Autor:

Jedlá pohanka

Snadné
Ingredience
Pohanka
loupaná
2 hrnek
Mražená zelenina
(mrkev, květák, brokolice)
1 balení
Jarní cibulka  
Sůl  
Pepř mletý  
Podravka
s bylinkami nebo mix oregáno, bazalka
 
Sýr
nebo uzené tofu či uzený tempeh
 

Postup přípravy:

Na pánvi na sucho opražíme pohanku a zalejeme čtyřmi hrnky vody a vaříme zhruba dvacet až třicet minut, přisypeme mraženou zeleninu a bílou část cibulek a vaříme dalších deset minut. Okořeníme, osolíme. Sundáme z plotny a necháme dojít pod pokličkou.

Na talíř navršíme směs, posypeme sýrem dle libosti a zelenou částí cibulek.

Jde o lehké jídlo a myslím, že zachutná i odpůrcům zrní obzvlášť, když budete podávat s uzeným Tempehem.

Jako „přílohu“ doporučuji nakládanou řepu.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 1 x
1
5 1 5 1

Komentáře k receptu: Jedlá pohanka

Komentáře

  1. smejko   11.09.2014 | 11:51 | reagovat |

    pohanka bola perfektna zo zeleninou a hubovou omackou a k tomu sme mali niesany salat z cerstvej zeleniny.mnam

  2. zuzana   31.05.2007 | 16:56 | reagovat |

    nejlepsi je pohanka s houbovou omackou a kousky hub/doporucuju

  3. Anonym   31.05.2007 | 16:54 | reagovat |

    nejlepsi je pohanka s houbovou omackou -mnam

  4. Anonym   14.05.2007 | 5:34 | reagovat |

    Pohanku jsem zatím zkusila jen jako zavářku do polívky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Cvičíte jógu, abyste zhubli? Blbost, tvrdí lektorka! K čemu se hodí? Cvičíte jógu, abyste zhubli? Blbost, tvrdí lektorka! K čemu se hodí?
5 andělů, kteří vám pomůžou najít a udržet lásku 5 andělů, kteří vám pomůžou najít a udržet lásku
Jak se nejlépe ubránit v zimních měsících nachlazení Jak se nejlépe ubránit v zimních měsících nachlazení
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web