Autor:

"Univerzální" salát pro dobré trávení

Střední
Základní
Bílé zelí
2-4
4 lžíce
Paprika  
Ledový salát 1/2 ks
Volitelné podle chuti
Čínské zelí  
Hlávkový salát  
Rajčata  
Ředkvička  
Žampiony  
Cuketa  
Petrželka  
Mrkev  
Kukuřice  
Brokolice  
Květák  
Pažitka  
Zelenina
mražená, dušená (hrášek, fazolky)
 
Zálivka
Voda
0,5-1
1 dl
Zálivka
v prášku Knorr půl sáčku (bylinková nebo italská)
 
Cukr
nebo tableta sladidla
 
Dressing
(farmářský Hellmans nebo Light zálivka z Normy)
3 lžíce
Koření
na salát - Vitana
 
Panenský olivový olej
olivový, sezamový, arašídový...
2 lžíce

Postup přípravy:

Zařazení: Zdravě i chutně, Salát

Na dno mísy nakrouháme zelí na tenké nudličky, přidáme suroviny na zálivku, promícháme a necháme odstát 10 minut, aby zelí zkřehlo. Mezitím nakrájíme ostatní suroviny na kostičky, přidáme, smícháme a co nejdřív konzumujeme, jinak ledový salát zblátovatí. Pokud si chcete salát vzít sebou do práce k obědu, tak si zálivku se zelím, případně dušenou zeleninou dejte zvlášť, a pak to teprve smíchejte těsně před jídlem.

Poznámka: osobně mi v tom vůbec nechutná okurka a kořenová zelenina včetně červené řepy. Nakrájené ředkvičky, pokud jsou déle nakrájené, na řezu zhořknou a zkazí celý salát (pokud byste tam chtěli dávat kedluben, tak ten to dělá taky). Mražená zelenina se vaří v osolené vodě 3-5 minut a nechá se okapat, případně propláchne pod studenou vodou.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 1 x
1
5 1 5 1

Komentáře k receptu: "Univerzální" salát pro dobré trávení

Komentáře

  1. anabbela   17.04.2014 | 8:37 | reagovat |

    Velmi dobré a snadné ,že to zvládnu i já. :-[ :-[

  2. anabbela   17.04.2014 | 8:36 | reagovat |

    Dobré a jednoduché ,že to zvládnu i já.

  3. helen drapalova   30.09.2009 | 20:43 | reagovat |

    Moc nam chutnal, delala jsem docela jednoduchy, zakladni ingredience, zalivka (misto farmarskeho jsem dala stredozemne hellmanns, zrovna totiz dosel:-) a kukurice a byl vyborny, diky

  4. Kuchařka on-line   16.04.2009 | 21:16 | reagovat |

    Opraveno.

  5. Anna Kubišová   14.04.2009 | 18:09 | reagovat |

    Do těch základních ingrediencí patří ještě paprika !!!! Buď celá malá nebo půlka velké.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Chcete zhubnout? Tak svačte! Tipy na svačiny, po kterých nepřiberete Chcete zhubnout? Tak svačte! Tipy na svačiny, po kterých nepřiberete
Konec hvězdného páru? Orlando Bloom a Katy Perry si dávají pauzu Konec hvězdného páru? Orlando Bloom a Katy Perry si dávají pauzu
Třezalka a antikoncepce? Pozor, můžete otěhotnět! Na jaké byliny si dávat pozor? Třezalka a antikoncepce? Pozor, můžete otěhotnět! Na jaké byliny si dávat pozor?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web