Vařit nebo péct si zdravé jídlo nemusí být výhrada jen vegetariánů a veganů, každý z nás by měl občas vyzkoušet něco nového a zdravého pro naše tělo. Inspirujte se pár recepty, které jsme pro vás připravili.
Měkký sladký chlebíček, který je dobrý k snídani nebo jako svačina. Výborný je s domácí marmeládou nebo s čerstvým ovocem.
Chléb plný semínek a ořechů nahradí i klasické sušenky nebo müsli tyčinky. Navíc ořechy jsou zdrojem vysoce kvalitních bílkovin a nenasycených tuků a jsou kaloricky vydatné.
Dýně nás láká svojí sladkou chutí nejen v polívce, ale i v dezertech. Je to zdravá verze sušenek cookie s čokoládou, při jejich mlsaní si to nebudete vyčítat.
Kyselá chuť citronu si hezky sedne se sušeným kokosem a banány. Pokud ovesné vločky vyměníte za pohankové, recept bude navíc bezlepkový.
Vložit
recept
