Autor:

Zdravá rybičková pomazánka

Snadné
Ingredience
Sardinky v oleji
nebo jakékoli jiné
2 plechovka
Nízkotučný tvaroh 125 g
Cibule 1 ks

Postup přípravy:

Zařazení: Chuťovky, Pomazánky

Rybičky vyklopíme do misky (bez oleje), rozmělníme vydličkou, přidáme tvaroh a jemně nasekanou cibulku. Pokud bude pomazánka příliš tuhá, můžeme přidat trochu nízkotučného bílého jogurtu, popřípadě olivový olej. Ochutíme tím co máme rádi, např. peřem, paprikou, sojovou omáčkou či čerstvými bylinkami.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 2 x
1
5 2 5 1

Komentáře k receptu: Zdravá rybičková pomazánka

Komentáře

  1. Simča Sládková   30.03.2009 | 22:28 | reagovat |

    Šmankote, Zdeni - jsem slepá, jak patrona... omlouvám se za blbý komentář :-). S.

  2. Zdena z JM   30.03.2009 | 7:17 | reagovat |

    Mně tady cibulka nechybí. Stačí mi cibule, která je uvedeně v receptu.

  3. Simča Sládková   28.03.2009 | 14:32 | reagovat |

    Mně v této pomazánce chybí jemně nakrájená cibulka. S.

  4. A B   27.03.2009 | 21:56 | reagovat |

    a ta " vydlička" tomu taky moc nepřidá ....

  5. Eva J.   27.03.2009 | 17:42 | reagovat |

    Pomazánkové máslo je opravdu výrazně kaloričtější než nízkotučný tvaroh...

1 2 3 Další

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

8 věcí, které zpomalují hubnutí: Patří mezi ně sport i detox! 8 věcí, které zpomalují hubnutí: Patří mezi ně sport i detox!
Video: Co udělá levný šampon s barvenými vlasy? Video: Co udělá levný šampon s barvenými vlasy?
Tipy na víkend: Na nákupy, na polévku i za sluníčkem Tipy na víkend: Na nákupy, na polévku i za sluníčkem
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web