Autor:

Zdravá rybičková pomazánka

Snadné
Ingredience
Sardinky v oleji
nebo jakékoli jiné
2 plechovka
Nízkotučný tvaroh 125 g
Cibule 1 ks

Postup přípravy:

Zařazení: Chuťovky, Pomazánky

Rybičky vyklopíme do misky (bez oleje), rozmělníme vydličkou, přidáme tvaroh a jemně nasekanou cibulku. Pokud bude pomazánka příliš tuhá, můžeme přidat trochu nízkotučného bílého jogurtu, popřípadě olivový olej. Ochutíme tím co máme rádi, např. peřem, paprikou, sojovou omáčkou či čerstvými bylinkami.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 2 x
1
5 2 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 1 (hodnoceno 2x)

Komentáře k receptu: Zdravá rybičková pomazánka

Komentáře

  1. Simča Sládková   30.03.2009 | 22:28 | reagovat | závadný

    Šmankote, Zdeni - jsem slepá, jak patrona... omlouvám se za blbý komentář :-). S.

  2. Zdena z JM   30.03.2009 | 7:17 | reagovat | závadný

    Mně tady cibulka nechybí. Stačí mi cibule, která je uvedeně v receptu.

  3. Simča Sládková   28.03.2009 | 14:32 | reagovat | závadný

    Mně v této pomazánce chybí jemně nakrájená cibulka. S.

  4. A B   27.03.2009 | 21:56 | reagovat | závadný

    a ta " vydlička" tomu taky moc nepřidá ....

  5. Eva J.   27.03.2009 | 17:42 | reagovat | závadný

    Pomazánkové máslo je opravdu výrazně kaloričtější než nízkotučný tvaroh...

1 2 3 Další

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

10 potravin, které snižují nadýmání a pomůžou při hubnutí 10 potravin, které snižují nadýmání a pomůžou při hubnutí
Celebrity na síti: Verešová připálila cukroví a Jandová tančí s dcerkou Celebrity na síti: Verešová připálila cukroví a Jandová tančí s dcerkou
Tyhle věci nikdy nedělejte během sexu! Tyhle věci nikdy nedělejte během sexu!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web