Autor:

Zdravá tortilla

30 minut PT0H30M
Snadné
Ingredience
Tortilla  
Kuřecí prsa 1 balení
Rajčata  
Červená paprika  
Oranžová paprika  
Jarní cibulka  
Ledový salát  
Sýr 1 balení
Bylinková sůl  
Majonéza light 1 lžíce
Oregáno  
Grilovací koření  
Olivový olej  
Červená cibule  
Bílý jogurt  
Česnek 2 stroužek
Zakysaná smetana 1/2 kelímek
Zdravá tortilla

Postup přípravy:

Nakrájíme si papriky, rajčata, salát a červenou cibulku. Vše dáme do mísy. Kuřecí prsa si nakrájíme na nudličky a naložíme si do olivového oleje, k tomu přidáme sůl, oregáno a grilovací koření. Prsa osmahneme na pánvičce a přidáme k zeleninové směsi. Dochutíme podle vlastní chuti.

Na dip budeme potřebovat rozmělněný česnek, půl kelímku zakysané smetany, bylinnou sůl, bílý jogurt a lžíci majolky. Všechny tyto ingredience smícháme.

Tortilly si mírně nahřejeme na pánvi, poté vložíme doprostřed přiměřené množství směsi (abychom ji mohli zabalit), posypeme sýrem a zabalíme. Dobrou chuť. :)

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 3 x
3+
3.33 3 5 1

Komentáře k receptu: Zdravá tortilla

Komentáře

  1. Anonymous   07.11.2012 | 20:58 | reagovat |

    zdrava a kureci prsa dohromady nejdou!

    1. Catt   11.12.2012 | 7:44 | reagovat |

      Málokteré maso je zdravější než kuřecí :)

    2. keyzio   28.01.2013 | 20:25 | reagovat |

      maso sice způsobuje spoustu onemocnění, ale je potřeba vědět kde a jakým způsobem byl skot chován a čím ho krmili

      1. Martin   16.11.2014 | 1:45 | reagovat |

        samy lepsi prispevky :D :D :D
        Kure je nejdietnejsi...viz prvni prispevek
        treti... Od kdy je kure skot ? :D
        Boha jeho...

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

10 věcí, které na něm nikdy nezměníte. A ani byste se o to neměla snažit 10 věcí, které na něm nikdy nezměníte. A ani byste se o to neměla snažit
Nejlepší mazanec: 5 receptů, podle kterých ho zvládne každý Nejlepší mazanec: 5 receptů, podle kterých ho zvládne každý
Proč jste single? Panny jsou vybíravé, Střelci se bojí nudy! Proč jste single? Panny jsou vybíravé, Střelci se bojí nudy!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web