Autor:

Nízkosacharidový pikantní salát

Střední
Ingredience
Čínské zelí
(3 g S)
300 g
Balkánský sýr
(1 g S)
100 g
Sardinky v oleji 100 g
Smetana
Tučná zakysaná (2,5 g S)
50 g
Šunka 100 g
Chilli
(Koření)
 
Žloutek
(1,2 g S) množství ingrediencí závisí na vaší chuti (uvedené množství je příklad včetně hodnot sacha
4 ks

Postup přípravy:

Zařazení: Maso, Rybí, Uzeniny

Ne vždy je třeba hlídat si ve stravě tuky. I nízkosacharidová dieta je pro některé lidi nutnost, pro jiné zase cesta jak shodit přebytečná kila. Připravíme si větší misku a do ní postupně přidáme nadrobno nakrájené syrové čínské zelí, nastrouhaný balkánský sýr, sardinky v oleji, zakysanou smetanu, nadrobno nakrájenou šunku a na hniličku uvařené nakrájené vejce (nejlépe pouze žloutky).

Vše důkladně rozmícháme. Kdo má rád ostré, vše může dochutit chilli kořením. Množství ingrediencí závisí na vaší chuti, aby však byl salát skutečně nízkosacharidový, je třeba některé přísady hlídat, především zakysanou smetanu.

Celkem tedy máme v 0,7 kg salátu jen zhruba 11 gramů sacharidů.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 0 (hodnoceno 0x)
Rebarborové cheesecaky Tip na víkend: skvělé recepty s rebarborou Články z

Komentáře k receptu: Nízkosacharidový pikantní salát

Komentáře

  1. Kuchařka on-line   09.02.2005 | 10:44 | reagovat | závadný

    Opraveno.

  2. AutorReceptu   09.02.2005 | 10:18 | reagovat | závadný

    Oprava: ZAKYSANÉ SMETANY 50 GRAMŮ, NIKOLI 500! TAKTO BY TO BYLA NAOPAK SACHARIDOVÁ BOMBA :-)))

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

5 triků pro cukroví bez chyb. Žádné hrudky v polevě a lepivé těsto! 5 triků pro cukroví bez chyb. Žádné hrudky v polevě a lepivé těsto!
Efektní drdol za dvě minuty: Naučte se jednoduchý účes na večírek! Efektní drdol za dvě minuty: Naučte se jednoduchý účes na večírek!
Přezimování kaktusů: Které potřebují teplo a které  naopak zimu? Přezimování kaktusů: Které potřebují teplo a které naopak zimu?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web