Autor:

Kuřecí nudličky s brokolicí - rychlé, zdravé

Střední
Porce: 3
Ingredience
Kuřecí maso
prsa
350 g
Sojová omáčka 3 lžíce
Brokolice 350 g
Fazolové lusky
Mohou být i mražené
250 g
Pomerančová šťáva
Ze 2 pomerančů (lze nahradit i pomerančovým džusem)
 
Škrob 2 lžíce
Sůl  
Pepř mletý  

Postup přípravy:

Zařazení: Maso, Drůbeží

Kuřecí prsa nakrájet na nudličky, zacáknout sojovou omáčkou a na oleji smažit 5 minut. Brokolici rozebrat na růžičky a spolu s lusky přidat k masu, dusit dalších cca 3-5 minut, aby byla zelenina křupavá. Pomerančovou šťávu smíchat se škrobem a vlít do směsi, lehce zamíchat. Dochutit pepřem a solí. Příloha: rýže nebo nudle.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Šťavnatý steak s máslovou hruškou Šťavnaté hruškové speciality - 2. díl Články z

Komentáře k receptu: Kuřecí nudličky s brokolicí - rychlé, zdravé

Komentáře

  1. Markéta   19.04.2008 | 9:01 | reagovat |

    Brokolice se dává čerstvá. Obvykle stačí podusit 5 minut, záleží, zda máte ráda křupavou zeleninu nebo preferujete rozvařenější verzi :-)

  2. Irena Klasová   16.04.2008 | 14:00 | reagovat |

    Chci se zeptat, ta brokolice se přidává dušená nebo čerstvá? Děkuji za informaci:-))

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Gábi se nebojí zeptat: Podívejte se, jak sexkoučka učí masáž penisu Gábi se nebojí zeptat: Podívejte se, jak sexkoučka učí masáž penisu
Elegantní i bláznivé: Jaké nehty budou letos trendy? Elegantní i bláznivé: Jaké nehty budou letos trendy?
7 dietních tajemství Ivanky Trump: Jak si udržuje štíhlou postavu? 7 dietních tajemství Ivanky Trump: Jak si udržuje štíhlou postavu?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web