Autor:

Kuřecí nudličky s brokolicí - rychlé, zdravé

Střední
Porce: 3
Ingredience
Kuřecí maso
prsa
350 g
Sojová omáčka 3 lžíce
Brokolice 350 g
Fazolové lusky
Mohou být i mražené
250 g
Pomerančová šťáva
Ze 2 pomerančů (lze nahradit i pomerančovým džusem)
 
Škrob 2 lžíce
Sůl  
Pepř mletý  

Postup přípravy:

Zařazení: Maso, Drůbeží

Kuřecí prsa nakrájet na nudličky, zacáknout sojovou omáčkou a na oleji smažit 5 minut. Brokolici rozebrat na růžičky a spolu s lusky přidat k masu, dusit dalších cca 3-5 minut, aby byla zelenina křupavá. Pomerančovou šťávu smíchat se škrobem a vlít do směsi, lehce zamíchat. Dochutit pepřem a solí. Příloha: rýže nebo nudle.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Šťavnatý steak s máslovou hruškou Šťavnaté hruškové speciality - 2. díl Články z

Komentáře k receptu: Kuřecí nudličky s brokolicí - rychlé, zdravé

Komentáře

  1. Markéta   19.04.2008 | 9:01 | reagovat |

    Brokolice se dává čerstvá. Obvykle stačí podusit 5 minut, záleží, zda máte ráda křupavou zeleninu nebo preferujete rozvařenější verzi :-)

  2. Irena Klasová   16.04.2008 | 14:00 | reagovat |

    Chci se zeptat, ta brokolice se přidává dušená nebo čerstvá? Děkuji za informaci:-))

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

8 božských snídaní: Sýrové špízy, tousty se skořicí nebo lívance s medem 8 božských snídaní: Sýrové špízy, tousty se skořicí nebo lívance s medem
12 pravidel, jak si objednat z vesmíru přání, aby se splnilo! 12 pravidel, jak si objednat z vesmíru přání, aby se splnilo!
Po jakých jídlech je Kate tak štíhlá? Krevety, popcorn nebo pálivé kari! Po jakých jídlech je Kate tak štíhlá? Krevety, popcorn nebo pálivé kari!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web