Autor:

Cizrnovo-tuňákový salát

60 minut PT0H60M
Snadné
Porce: 6
Ingredience
Cizrna 250 g
Tuňák - ve vlastní šťávě 2 plechovka
Rajčata 4 ks
Sýr Cottage 1 kelímek
Pažitka  
Červená cibule 1 ks

Postup přípravy:

Den předem si odvážíme 250 gramů cizrny a necháme přes noc namočené ve vodě. Alespoň jednou vodu slijeme a dolijeme novou.

Druhý den opět slijeme vodu z cizrny, dolijeme čistou vodou a dáme vařit přibližně na 30-45 minut, dokud nezměkne.

Mezitím si očistíme červenou cibuli a nakrájíme na kostky. Rajčata omyjeme a také nakrájíme na stejně velké kostičky. Pažitku nasekáme na jemno.

Připravenou zeleninu s bylinkami umístíme do mísy, přidáme dvě plechovky tuňáka ve vlastní šťávě a jeden kelímek cottage sýru. Salát zamícháme.

Z uvařené cizrny slijeme vodu, propláchneme ji a přidáme do připraveného salátu.

Celý salát zamícháme a můžeme podávat.

Poznámka: Tuňák je dostatečně slaný, takže není zapotřebí salát dosolovat. Podáváme s pečivem nebo jako dietní večeři.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1
Makové müsli placičky Zdravá snídaně do každé rodiny Články z

Komentáře k receptu: Cizrnovo-tuňákový salát

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Nehubnete? Můžete si za to sama! Výmluvy, na které už to neuhrajete Nehubnete? Můžete si za to sama! Výmluvy, na které už to neuhrajete
Anna Slováčková: Rodiče rozhodně nehodlám soudit Anna Slováčková: Rodiče rozhodně nehodlám soudit
Exotické bylinky, které snadno seženete a pomůžou vám proti nachlazení Exotické bylinky, které snadno seženete a pomůžou vám proti nachlazení
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web