Autor:

Avokádová lahůdka

10 minut PT0H10M
Snadné
Porce: 1
Ingredience
Avokádo 1 ks
Lučina
Může se i Žervé
30 g
Bílý jogurt 40 g
Sůl  
Pepř mletý  
Koření
a jiná dochucovadla
 

Postup přípravy:

Nejdříve omyjeme,oloupeme a nakrájíme avokádo do jedné misky. Poté přidáme 30 g Lučiny + 40 g bílého jogurtu. Zamícháme (nejlépe metličkou), aby z toho vznikla jemná kaše. Poté malinko ochutnáme a podle potřeby můžeme dochutit solí, pepřem a jiným kořením.
POZOR: Nepřidávejte citron, mohl by zničit labužnickou chuť pomazánky.

Podáváme nejlépe na tmavou bagetu nebo jiné cereální pečivo, s kousky pestrobarevné zeleniny.

Pomazánka může být buď pro jednoho hladového nebo na jednohubky jako pohoštění.

Avokádo má rostliné tuky, které pomáhají k hubnutí, hodně vlákniny, ale také je velmi bohaté na vitamin E. Dobrou chuť a žijte zdravě!

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1

Komentáře k receptu: Avokádová lahůdka

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

6 věcí z milostného života, které nikdy nedávejte na sociální sítě 6 věcí z milostného života, které nikdy nedávejte na sociální sítě
Blanka Milfaitová: Cestuje po světě a stále vaří marmelády i pro Buckinghamský palác Blanka Milfaitová: Cestuje po světě a stále vaří marmelády i pro Buckinghamský palác
Zatočte s rýmou pomocí Sinupretu! Zatočte s rýmou pomocí Sinupretu!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web