3 tipy na zdravou sladkou snídani

1. Kokosová rýže se skořicí

Sladkou kokosovou rýži můžete snídat a střídat společně s ovesnou kaší, která má podobnou konzistenci. Pokud máte chuť nebo se stravujete vegansky, nahraďte kravské mléko kokosovým. Oslaďte třtinovým cukrem nebo přírodním javorovým či agávovým sirupem.

2. Ovesné kuličky s příchutí kakaa

Kuličky z ovesných vloček si k snídani zamilujete! Na první pohled jsou k nerozeznání od klasických čokoládových, ale kalorický rozdíl pocítíte již po pár dnech. A pokud jste se do novoročního hubnutí pustili s kamarádkou nebo partnerem, připravte jim ovesné kuličky s příchutí kakaa jako malé překvapení. Uvidíte, že je potěší.

3. Fitness ovesné vafle

Vafle z 5 ingrediencí, které má doma téměř každý aneb mléko, banán, vejce, vločky a prášek do pečiva. Ingredience smíchejte, nalijte do vaflovače a zdravou sladkou snídani máte na stole!