Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a česnekovou zálivkou

30 minut PT0H30M
Porce: 4
Ingredience
Cherry rajčátka 8 ks
Okurka salátová 1 ks
Ledový salát 1 ks
Bílý jogurt 1 ks
Kuřecí maso 3 plátek
Toastový chléb 4 ks
Česnek 2 stroužek
Sůl 1 lžička
Pepř mletý 1 lžička
Rostlinný olej 1 lžička
Citron 1 ks
Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a česnekovou zálivkou

Postup přípravy:

Zařazení: Zdravě i chutně, Salát

1) Začneme zálivkou. Do misky vyklopíme celý bílý jogurt, přidáme 2 stroužky česneku (rozmačkaný) a dochutíme podle své chuti solí a pepřem. Můžeme dát na chvíli do lednice vychladit.
2) Připravíme si zeleninu. Důkladně omyjeme. Salát natrháme na menší kousky, rajčátka rozkrájíme na čtvrtky a okurku na kostičky. Připravenou zeleninu si můžeme na chvíli odložit do třeba do menší mističky a nebo třeba i rovnou nasypat do hotové zálivky.
3) Dále si připravíme kuřecí maso. 2 až 3 plátky očistíme, osolíme, opepříme a potřeme trochu olejem. Maso můžeme dát na pánev, ale já to dělám na kontakním grilu. Na grilu stačí cca 2 minutky a maso je hotové. Již hotové maso vyndáme z grilu a nakrájíme na kostičky podlé své libosti. Jako u zeleniny si to můžeme dát na chvíli stranou a nebo rovnou nasypat do misky se zálivkou.
4) Posledním krokem je příprava krutonů z toastového chleba. Cca 4 chleby potřeme česnekem, ale opravdu jen trochu. Vložíme do topinkovače a cca 3 minuty pečeme. Když je chléb hotový, vyndáme a nakrájíme na menší kostičky podle své libosti.

Již máme všechny ingredience připravené a můžeme vše spolu smíchat v česnekové zálivce. Do tohoto všeho vymačkáme 1 citrón na zlepšení chuti. Podle své chuti můžeme dosolit, dopepřit.

Dobrou chuť přeje Lukáš.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1

Komentáře k receptu: Zeleninový salát s kuřecím masem, krutony a česnekovou zálivkou

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

5 typů oblečení, kterých byste se měla okamžitě zbavit! 5 typů oblečení, kterých byste se měla okamžitě zbavit!
Gábi se nebojí zeptat: Jak uspokojit rukou muže lépe, než to dovede on sám? Gábi se nebojí zeptat: Jak uspokojit rukou muže lépe, než to dovede on sám?
Hubnutí a oxytocin: Proč se zamilovaným a spokojeným lidem hubne líp? Hubnutí a oxytocin: Proč se zamilovaným a spokojeným lidem hubne líp?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web