Autor:

Výborné těstoviny s tuňákem a brokolicí

15 minut PT0H15M
Snadné
Porce: 3
Ingredience
Brokolice  
Těstoviny  
Tuňák - ve vlastní šťávě  

Postup přípravy:

Zařazení: Zdravě i chutně

1) Čerstvou brokolici omyjeme ,rozdělíme na růžičky a dáme na 10 minut jen napařit, aby změkla a aby v ní zůstaly všechny vitaminy.

2) Mezitím, co se bude brokolice napařovat uvaříme jakékoliv těstoviny podle návodu na obalu.

3) Brokolici po změknutí vyndáme z pařáku, smícháme v hrnci s uvařenými těstovinami. Přidáme tuňáka-doporučuji koupit kvalitnějšího-např. Rio Mare,protože ty levnější nemají tak dobrou chuť. Z konzervy slijeme olej,tuňáka nakrájíme na menší kousky a smícháme s těstovinami a tuňákem.

4) Na závěr osolíme,opepříme podle chuti, můžeme použít i vegetu a zakápneme olivovým olejem.

5) Přeji dobrou chuť!! :)

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 0 (hodnoceno 0x)

Komentáře k receptu: Výborné těstoviny s tuňákem a brokolicí

Komentáře


V diskusi zatím nejsou žádné příspěvky.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

5 triků pro cukroví bez chyb. Žádné hrudky v polevě a lepivé těsto! 5 triků pro cukroví bez chyb. Žádné hrudky v polevě a lepivé těsto!
Efektní drdol za dvě minuty: Naučte se jednoduchý účes na večírek! Efektní drdol za dvě minuty: Naučte se jednoduchý účes na večírek!
Přezimování kaktusů: Které potřebují teplo a které  naopak zimu? Přezimování kaktusů: Které potřebují teplo a které naopak zimu?
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web