• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Velikonoce
  • Recepty.cz
  • Články
  • Know-how
  • Už žádné utrácení! Vyzkoušejte domácí müsli za pár korun

Už žádné utrácení! Vyzkoušejte domácí müsli za pár korun

Redakce
| 4. 5. 2017
Know-how
Už žádné utrácení! Vyzkoušejte domácí müsli za pár korun

Dopřáváte si k snídani křupavé müsli? A věděli jste, že většina kupovaných směsí obsahuje spoustu cukru? Vyzkoušejte domácí variantu, u které budete znát složení do detailu a navíc ušetříte!

Základ udělejte z ovesných, pohankových nebo jiných vloček. Pro variantu bez lepku použijte vločky rýžové, ať už celé nebo jemně namleté.

Oříšky jsou nezbytné pro vytvoření velkých hrudek. Nejlépe chutnají s lískovými, pekanovými nebo vlašskými ořechy, které mají lehce nahořklou chuť. Použít můžete i mandle, které nasekejte na menší kousky a přidejte do mísy k vločkám.

Semínka jsou nutričně hodnotná a prospívají lidskému organismu. Použijte ta, která zrovna máte v kuchyni – konopná, slunečnicová, dýňová. Není nutné je přidávat do směsi před pečením, ale klidně až do výsledného müsli.

Sušené ovoce přidejte podle chuti. Díky němu bude každá směs jiná!

Osladit směs před pečením je potřeba. V míse důkladně promíchejte všechny ingredience a přidejte 2–3 lžíce medu (podle množství a chuti). Pokud zrovna med nemáte nebo se mu vyhýbáte, přidejte javorový, agávový, datlový či jiný sirup. Pomocí vařečky promíchejte a přendejte na plech vyložený pečicím papírem.

Pečení je rychlé! Troubu předehřejte a pečte 10 minut z obou stran na 190 °C.

Hotové müsli nechte vychladnout. Hrudky musí být zapečené a než je přesypete do sklenice, přidejte navíc sušený kokos nebo kousky čokolády. Uvidíte, že se vám bude vstávat mnohem lépe!

Diskuze ke článku

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.

Další články z rubriky

Doporučujeme

70 minut
Veganské skořicové rolky

Veganské skořicové rolky

60 minut
Knedlíčky s vepřovým

Knedlíčky s vepřovým

20 minut
Šeříkový sirup

Šeříkový sirup

Poslední sledované recepty

82
Voňavý sirup z bezinkových květů
Voňavý sirup z…
29
Domácí Cheesecake
Domácí Cheesecake
27
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
27
Nejlepší sekaná na světě, která nepraskne
Nejlepší sekaná na světě…
19
Bezinkový sirup
Bezinkový sirup

Zajímavé články

Bezový sirup, džem i smaženky: 5 receptů z bezu, které znaly už naše babičky
Bezový sirup, džem i smaženky: 5 receptů z bezu,…
Variace na oblíbené mojito: s jahodami, okurkou, levandulí i kokosem
Variace na oblíbené mojito: s jahodami, okurkou,…
Věštění z jídla: Odhalte budoucnost pomocí cibule, bylinek nebo vařeného vejce
Věštění z jídla: Odhalte budoucnost pomocí cibule…
Jahody do truhlíku: Vypěstujte si sladkou úrodu i bez zahrady
Jahody do truhlíku: Vypěstujte si sladkou úrodu i…
Není minerálka jako minerálka: Pozor na to, kterou pijete
Není minerálka jako minerálka: Pozor na to,…
AHA.cz Vášáryová prodává byt po Lasicovi: Přepych za 23 milionů!

Vášáryová prodává byt po Lasicovi: Přepych za 23 milionů!

Mimibazar Tip na víkend: Vypravte se na putování pražskými vinicemi a poznejte nepoznané

Tip na víkend: Vypravte se na putování pražskými vinicemi a poznejte nepoznané

Dáma.cz TEREZA (40): Mám dítě s ženatým mužem. Jeho žena dělá, že nic neví!

TEREZA (40): Mám dítě s ženatým mužem. Jeho žena dělá, že nic neví!

Blesk pro ženy Největší přehled letošních maxišatů. Na své si přijdou i boubelky!

Největší přehled letošních maxišatů. Na své si přijdou i boubelky!

Ženy.cz Pryč s černou, odvažte se! 8 nejhezčích plus size outfitů na jaro

Pryč s černou, odvažte se! 8 nejhezčích plus size outfitů na jaro

Blesk.cz Zvrat v případu Deppa a Heardové: Důkaz o týrání je podvrh! tvrdí expert

Zvrat v případu Deppa a Heardové: Důkaz o týrání je podvrh! tvrdí expert

SportRevue.cz Stíny zašlé fotbalové slávy. Připomeňte si 5 smutných osudů (ne)slavných stadionů

Stíny zašlé fotbalové slávy. Připomeňte si 5 smutných osudů (ne)slavných stadionů

Maminka.cz GALERIE: Tyhle momentky z kojení dojmou i pobaví. Slavné i neznámé mámy hrdě zapózovaly s dětmi u prsu

GALERIE: Tyhle momentky z kojení dojmou i pobaví. Slavné i neznámé mámy hrdě zapózovaly s dětmi u prsu

Blesk Horoskopy 5 znamení, která mají nálady jako na houpačce. Nikdy nevíte, jak budou reagovat

5 znamení, která mají nálady jako na houpačce. Nikdy nevíte, jak budou reagovat

Abecedazahrady Monstera a 5 dalších lián, které vám doma pomohou vytvořit exotický prales

Monstera a 5 dalších lián, které vám doma pomohou vytvořit exotický prales

  • Recepty.cz
  • Články
  • Know-how
  • Už žádné utrácení! Vyzkoušejte domácí müsli za pár korun
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí