Autor:

Vločky podle Dr. Birchera

Střední
Na osobu
Ovesné vločky
2-3
3 ks
Voda
3-4
4 lžíce
Sladká smetana 2 lžíce
Bílý jogurt 1 lžíce
Med
Jablka
půlka nahrubo nastrouhané
 
Vlašské ořechy
2-3 rozlámaná jádra
 

Postup přípravy:

Večer namočíme ovesné vločky ve vodě a necháme do rána stát. Ráno přidáme nastrouhané jablko, smetanu, jogurt, vlašské ořechy a med. Vše dobře promícháme a během jídla si představujeme, že jsme hosté noblesního horského sanatoria na zlepšení našeho zažívání.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 0 x
0
0.00 0 5 1

Oznámkujte recept jako ve škole

1 2 3 4 5
Hodnocení uživatelů: 0 (hodnoceno 0x)

Komentáře k receptu: Vločky podle Dr. Birchera

Komentáře

  1. Vlaďka Machulová   18.05.2007 | 14:45 | reagovat | závadný

    Vločky ke snídani fakticky nemají chybu - tak nějak správně nastartují :-) Jinak já přidávám k vločkám s jogurtem (samozřejmě bez smetany i medu) rozinky (ty samy dosladí), semínka dýňová, sezamová i slunečnicová (mám je smíchaná už dohromady a šupnu jen jednu lžíci).Vynikající je přidat nakrájené sušené švestky (bohužel jsou docela kalorické - ale výtečné pro skvělé zažívání :-))

  2. Jitka B.   25.04.2007 | 11:46 | reagovat | závadný

    Taky to snídám skoro každý den a je to perfektní. Jen dávám asi méně medu, méně vloček, vynechávám smetanu, dávám podstatně více jogurtu (celý menší kelímek) a ovoce ( na kousky, ne strouhané) obměňuji - někdy ananas, někdy pomeranč, banán, nebo třeba 2 druhy... A odstát stačí chvilku ráno, třeba 10 - 15 minut.

  3. Jitka   22.04.2007 | 8:47 | reagovat | závadný

    Doporučuju vyzkoušet žitné vločky a taky vyzkoušet BIO provedení, tak nějak mi líp chutnaj:)Tu smetanu bych vynechala taky, pak by to bylo zdravé:))

  4. Šárka Golíková   20.04.2007 | 18:59 | reagovat | závadný

    Bez smetany a většinou bez medu - někdy si přidám skořici nebo mandle, většinou snídám každý den. A nepřejí se mi to.

  5. Lenka Kaňová   20.04.2007 | 13:41 | reagovat | závadný

    Toto nám připravovala mamka ráno před zkouškami na vysoké škole. Prý vločky podporují myšlení.. a musím uznat, že to výborně chutnalo i fungovalo. Doporučuji! (Smetanu lze vynechat.)

1 2 Další

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Nový trailer Padesáti odstínů: Víc sexu, romantiky i temnoty! Nový trailer Padesáti odstínů: Víc sexu, romantiky i temnoty!
Vánoce podle feng-šuej: Jak na to, aby se vás držely peníze a pohoda Vánoce podle feng-šuej: Jak na to, aby se vás držely peníze a pohoda
Co si muži opravdu přejí, ale neřeknou si o to? Dejte jim to k Vánocům! Co si muži opravdu přejí, ale neřeknou si o to? Dejte jim to k Vánocům!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web