Autor:

Brokolice s uzeným tofu

30 minut PT0H30M
Snadné
Porce: 4
Ingredience
Brokolice  
Tofu
uzené
 
Vlašské ořechy  
Nakládaná kukuřice  
Cibule  
Česnek  
Olivový olej  
Bílé víno 1 dl
Sojová omáčka  
Vegeta  
Sůl  
Pepř mletý  
Provensálské bylinky  
Brokolice s uzeným tofu

Postup přípravy:

Nakrájet tofu na kostičky, osolit a zakapat sójovkou, nechat chvíli odležet. Na oleji orestovat cibulku a pak přidat brokolici, chvíli osmahnout a poté podlít vínem a okořenit solí, pepřem, sójovkou, vegetou a provancem - podusit.
Na druhé plotýnce osmažit na oleji tofu, až bude nazlátlé, přidat ořechy a ještě chvíli orestovat. Do podušené brokolice přidat kukuřici a česnek a nechat prohřát. Na talíř nejprve dejte brokolici a na to tofu.
Výborné je to s čerstvou zeleninou. Doporučuji všem, kdo má rád zdravou stravu.

moje poznámky vytisknout recept do nákupního seznamu do mojí kuchařky přidat fotografii

Přidání fotografie:


Přihlášený uživatel může nahrávat fotografie k receptu.

Hodnocení uživatelů
Hodnoceno: 2 x
2+
4.5 2 5 1
Kanapky Trendy kanapky Články z

Komentáře k receptu: Brokolice s uzeným tofu

Komentáře

  1. ČernáLuna   11.06.2012 | 12:16 | reagovat |

    Tohle jídlo nebylo vůbec špatné. Zajímavé, neobvyklé, ale chutnalo nám to!

  2. Marketa   21.09.2007 | 18:19 | reagovat |

    Jeee, to zni vyborne. Urcite zkusim!

  3. katka   21.09.2007 | 8:32 | reagovat |

    To vypadá velmi chutně,letím do obchodu pro suroviny

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

Klape vám to ve vztahu? Poznáte to podle toho, jak spíte! Klape vám to ve vztahu? Poznáte to podle toho, jak spíte!
Pozor, demence hrozí i vám! Těchto pět triků vám pomůže se jí vyhnout Pozor, demence hrozí i vám! Těchto pět triků vám pomůže se jí vyhnout
Čtenářka Martina: Můj přítel se zabil kvůli hazardu! Čtenářka Martina: Můj přítel se zabil kvůli hazardu!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web