Vložit recept
Wrapy s kuřecím masem
autor: F.O.O.D.
Jednoduchá a rychlá svačina nebo oběd, který si s sebou můžete vzít na cesty. To je wrap plněný grilovaným kuřecím masem, mrkví, avokádem a salátem. Nesmí chybět krémový sýr, který poslouží jako dip.
Suroviny
4
porce
-
-
2ks mrkev
-
2ks avokádo
-
2ks kuřecí prsa opečená nebo grilovaná
-
4ks tortilla
-
200g krémový sýr
-
2ks salát Little Gem
-
Postup přípravy receptu
1
Mrkve očistěte a nastrouhejte. Avokádo rozpulte, zbavte pecky, dužninu vykrojte lžící a podélně nakrájejte. Kuřecí prsa nakrájejte na tenké plátky.
2
Tortilly potřete krémovým sýrem, rozprostřete na ně listy salátu, přidejte avokádo, poctivou hrst mrkve a kuřecí maso. Zabalte wrapy, rozkrojte je na poloviny a pečlivě je zajistěte papírem a provázkem, aby držely pohromadě.
Tip: Wrapy si v klidu připravte večer, zabalte je do potravinové fólie a uložte do ledničky. Ráno jako když je najdete.
RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit avokádovou pomazánku s lučinou
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Jak naporcovat kuře
Dáma.cz
Vstáváte ráno jako zlámaní? Fyzioterapeutka varuje před chybou, kterou ztuhlé tělo úplně dorazíte
Blesk pro ženy
