Vložit recept
Těstovinový salát s tuňákem a fazolkami
autor: ozzy2233
Suroviny
2
porce
-
-
100g celozrnné těstoviny syrové
-
7g olivový olej
-
150g rajčata
-
100g tuňák - ve vlastní šťávě
-
100g zelené fazolky mražené
-
60g cibule
-
sůl
-
pepř mletý
-
bazalka (čerstvá nebo sušená)
-
Postup přípravy receptu
1
Těstoviny uvaříme v osolené vodě. V tomto případě kupuji těstoviny celozrnné žitné. Scedíme a dáme do misky. Poté si uvaříme zelené fazolky v osolené vodě, scedíme a přidáme do misky.
2
Nakrájíme najemno cibuli, rajčata nakrájíme na kousky a dáme do misky. Přidáme tuňáka i s vlastní šťávou, zakápneme olivovým olejem a vše promícháme. Dochutíme solí, pepřem, přidáme bazalku a znovu promícháme.
3
Ideální podávat hned, ale můžeme i vychladit.
4
Energetická hodnota je psaná na 100 g.
5
!!! DOBROU CHUŤ !!!
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie:
Saláty
Přílohy, pečivo a luštěniny
Těstoviny & rizota
Maso & ryby & mořské plody
Ryby
Zelenina
Maso
Pokrmy
Zdravě i chutně
Přílohy
Ostatní
Z těstovin
Ze zeleniny
Salát
Zelenina
Těstoviny
Dietní
Rybí
Pro děti
Saláty
Snídaně
Dopolední svačina
Svačina
Večeře
Syrové
Vaření
Dietní
Děti
Narozeniny
Oslava
Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu:
Bazalka
Celozrnné těstoviny
Cibule
Olivový olej
Pepř mletý
Rajčata
Sůl
Tuňák - ve vlastní šťávě
Zelené fazolky
Mimibazar
Recenze aplikace Molecula: Inovace v péči o zdraví! Pomáhá mít zdraví celé rodiny pod kontrolou
SportRevue.cz
