Vložit recept
Špenátovo-cizrnové karí
autor: AnetkaTom
Suroviny
4
porce
-
-
řepkový olej
-
2ks cibule
-
1plechovka rajčata oloupaná
-
1plechovka cizrna
-
400g listový špenát řezaný
-
1lžička kari
-
1lžička koření - garam masala
-
1chilli na špičku nože
-
1zázvor - mletý na špičku nože
-
sůl dle chuti
-
1lžička římský kmín volitelné
-
1lžička kurkuma volitelné
-
1lžička koriandr - mletý volitelné
-
Postup přípravy receptu
1
Cibule nakrájené na kostičky osmažíme na oleji. Přilijeme plechovku rajčat, přisypeme plechovku cizrny, přidáme koření (volitelné druhy koření není nutné přidávat). Na závěr přimícháme rozmrzlý špenát. Úplně stačí, když ho necelou minutu (rozmrzlý) lehce povaříme. Podáváme s basmati rýží.
RADA: Krájení cibule
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie:
Vegetariánské a zdravé
Použité ingredience v tomto receptu:
Chilli
Cibule
Cizrna
Kari
Koření - Garam masala
Koriandr - mletý
Kurkuma
Listový špenát
Rajčata oloupaná
Řepkový olej
Římský kmín
Sůl
Zázvor - mletý
