• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Nejlepší recepty z cukety Zavařování okurek
  • Recepty.cz
  • Mexická tortilla se zelným salátem
Napište svůj komentář k receptu

Mexická tortilla se zelným salátem

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
4.0
hodnotilo: 14
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Mexická tortilla se zelným salátem
Mexická tortilla se zelným salátem
Mexická tortilla se zelným salátem
Mexická tortilla se zelným salátem
Mexická tortilla se zelným salátem
Mexická tortilla se zelným salátem
4fotografie
Nahrát fotku
 

Mexická tortilla je skvělým tipem na rychlou večeři do pracovního týdne. Příprava pokrmu vám nezabere více jak půl hodiny a společně se zelným salátem vás nejen dokonale zasytí, ale zároveň dodá mnoho potřebných vitamínů.

Suroviny

4 porce
    • 400
      g fazole ve slaném nálevu červené
    • 1
      ks avokádo
    • 200
      g sýr čedar
    • 2
      ks jarní cibulka
    • 200
      g kukuřice sterilovaná
    • 4
      ks tortilla velké placky
    • sůl
    • pepř mletý
  • Salát
    • 0,25
      ks bílé zelí
    • 2
      lžíce olivový olej
    • 2
      ks mrkev
    • sůl
    • pepř mletý

Postup přípravy receptu

1
Připravte salát: zelí nakrouhejte na tenké nudličky, dejte do mísy, osolte, opepřete, zakápněte olejem a rukama promačkejte, aby zkřehlo. Mrkev očistěte, nastrouhejte nahrubo, přidejte k zelí, promíchejte a uložte do ledničky.

RADA: Jak vybrat správnou mrkev?

2
Fazole slijte a rozmačkejte vidličkou nebo nahrubo rozmixujte. Ochuťte je solí a pepřem. Avokádo rozkrojte, zbavte pecky, dužninu vydlabejte lžící, dejte do misky a rozmačkejte vidličkou, ochuťte solí a pepřem. Sýr nastrouhejte nahrubo, cibulky pokrájejte na kolečka, kukuřici slijte.

RADA: Jak co nejlépe uvařit luštěniny

3
Každou tortillovou placku rozkrojte od středu směrem dolů. Placku si pomyslně rozdělte na čtvrtiny a začněte je zaplňovat: vlevo vedle řezu naneste rozmačkané fazole, nad ně kukuřici, vpravo od ní rozetřete vrstvu avokáda, na ni nasypte cibulku, a poslední čtvrtinu bohatě zaplňte čedarem.

RADA: Uchovávání sýrů

4
Placku poskládejte: fazole překlopte na kukuřici, obojí pak překlopte na avokádo a vše pak na čedar. Takto poskládanou placku dejte na rozpálenou pánev tak, aby čedarová vrstva byla vespod. Přimáčkněte obracečkou, krátce zapečte, otočte a zapečte z druhé strany. Stejným způsobem připravte všechny placky. Podávejte se salátem.
5
Recept pro vás připravil časopis F.O.O.D.

RADA: Chci si koupit aktuální číslo nebo předplatit časopis F.O.O.D.

Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Tortilly s čočkou, pečeným květákem a kuřetem

Tortilly s čočkou, pečeným květákem a…

Tortilly s masovými kuličkami

Tortilly s masovými kuličkami

Zapečená tortilla s kuřecím masem

Zapečená tortilla s kuřecím masem

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: FOOD Vegetariánské a zdravé
Restování Mixování Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Bílé zelí Fazole ve slaném nálevu Jarní cibulka Kukuřice Mrkev Olivový olej Pepř mletý Sůl Sýr Čedar Tortilla
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Slepice na smetaně

Slepice na smetaně

Jogurtové řezy

Jogurtové řezy

Pikantní dresing 1 2 3 4 5

Pikantní dresing 1 2 3 4 5

Bílý chléb dokonalý

Bílý chléb dokonalý

Řezy z pudinku

Řezy z pudinku

Jarní bramborový salát

Jarní bramborový salát

Pizza z celozrnné mouky

Pizza z celozrnné mouky

Špenátová polévka s pórkem

Špenátová polévka s pórkem

Mrkvové smoothie s jogurtem

Mrkvové smoothie s jogurtem

Doporučujeme

45 minut
Houbové ragú s knedlíkem

Houbové ragú s knedlíkem

30 minut
Klasické lečo

Klasické lečo

Americké okurky

Americké okurky

90 minut
Borůvkový koláč z křehkého těsta s drobenkou

Borůvkový koláč z křehkého těsta s…

30 minut
Vepřová krkovice s fazolovým hummusem a rajčatovou salsou

Vepřová krkovice s fazolovým hummusem…

45 minut
Hrnečková cuketová buchta

Hrnečková cuketová buchta

15 minut
Originální řecké tzatziki

Originální řecké tzatziki

45 minut
Masové špízy s bramborami

Masové špízy s bramborami

80 minut
Bublanina s ostružinami

Bublanina s ostružinami

Poslední sledované recepty

88
Bábovka z roku 1900
Bábovka z roku 1900
22
Krabí pomazánka
Krabí pomazánka
19
Klobása v bramborovém těstě
Klobása v bramborovém…
18
Úžasný hruškový koláč
Úžasný hruškový koláč
18
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka

Zajímavé články

Sladký cuketový speciál: 8 šťavnatých moučníků, ve kterých zeleninu vůbec nepoznáte
Sladký cuketový speciál: 8 šťavnatých moučníků,…
Variace na letní lečo: Zkuste pravé maďarské, s poctivou klobásou i odlehčené bez masa
Variace na letní lečo: Zkuste pravé maďarské, s…
Zelená je dobrá! 5 osvěžujících matcha drinků do největších veder
Zelená je dobrá! 5 osvěžujících matcha drinků do…
Nepečený dort 3x jinak: Oslaďte si víkend ideálním dezertem do vedra
Nepečený dort 3x jinak: Oslaďte si víkend…
8 nejlepších nápadů na letní borůvkový koláč: Nebudete vědět, který si vybrat!
8 nejlepších nápadů na letní borůvkový koláč:…
AHA.cz Hořká pilulka pro Burešovou: V koncích a opuštěná

Hořká pilulka pro Burešovou: V koncích a opuštěná

Mimibazar Nevyhazujte slupky z melounu: Zahradníci je využívají skvělým způsobem

Nevyhazujte slupky z melounu: Zahradníci je využívají skvělým způsobem

Dáma.cz Máte rádi čokoládu? 3 chyby, kterými z ní děláte jen kalorickou bombu bez chuti!

Máte rádi čokoládu? 3 chyby, kterými z ní děláte jen kalorickou bombu bez chuti!

Blesk pro ženy Ze šatníku Dády Patrasové: Černá elegance, výrazné barvy a styl, který nestárne

Ze šatníku Dády Patrasové: Černá elegance, výrazné barvy a styl, který nestárne

Ženy.cz Výprodeje útočí. Hledejte tyto 3 střihy letních šatů, které unosíte i za pět let

Výprodeje útočí. Hledejte tyto 3 střihy letních šatů, které unosíte i za pět let

Blesk.cz Pohřeb výtvarníka Vratislava Hlavatého: Zelenkovou přivedl do domu hříchu! Konaly se tam proslulé orgie

Pohřeb výtvarníka Vratislava Hlavatého: Zelenkovou přivedl do domu hříchu! Konaly se tam proslulé orgie

SportRevue.cz FOTO: Pikantní snímky norské modelky, která miluje Manchester United

FOTO: Pikantní snímky norské modelky, která miluje Manchester United

Maminka.cz Kvíz: Myslíte si, že umíte logicky přemýšlet? Nenechte se napálit zdánlivě jednoduchými otázkami. Tento test není pro nepozorné

Kvíz: Myslíte si, že umíte logicky přemýšlet? Nenechte se napálit zdánlivě jednoduchými otázkami. Tento test není pro nepozorné

Blesk Horoskopy Horoskop na další týden: Kdo získá práci snů a koho zradí alkohol?

Horoskop na další týden: Kdo získá práci snů a koho zradí alkohol?

Abecedazahrady 10 okrasných trav, které vaši zahradu promění v rozvlněnou oázu: Vyberte si!

10 okrasných trav, které vaši zahradu promění v rozvlněnou oázu: Vyberte si!

Další doporučené recepty:

Mexická polévka - Sopa de Tortilla
Mexická polévka - Sopa de Tortilla
Mexická polévka Sopa Tarasca
Mexická polévka Sopa Tarasca
Mexická polévka z naší hospody
Mexická polévka z naší hospody
Mexická zeleninová polévka
Mexická zeleninová polévka
Mexické "Guacamole"
Mexické "Guacamole"
Mexické fajitas
Mexické fajitas
  • Recepty.cz
  • Mexická tortilla se zelným salátem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact