• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Halloween Nakládané houby Krémové a husté polévky
  • Recepty.cz
  • Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Napište svůj komentář k receptu

Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
3.5
hodnotilo: 17
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
4fotografie
Nahrát fotku
 

Dopřejte si zdravý a přitom chutný oběd nebo večeři. Křupavé kuřecí stripsy naložené v jogurtové marinádě a obalené v sezamu jsou vynikající volba. Jako lehká příloha dokonale poslouží salát z quinoy, avokáda, ředkviček a rukoly.

Suroviny

4 porce
  • Salát
    • 600
      g kuřecí prsa
    • sůl
    • pepř mletý
    • 2
      lžíce sezam
    • 200
      g quinoa
    • 1
      svazek ředkvička
    • 0,50
      ks okurka
    • 1
      ks jarní cibulka
    • 1
      ks avokádo
    • 2
      hrst rukola
    • 1
      ks limetka
    • olivový olej
    • 4
      lžíce jogurt
  • Dip
    • 250
      ml jogurt
    • pažitka
    • sůl
    • pepř mletý

Postup přípravy receptu

1
Kuřecí maso nakrájejte na proužky asi 1 cm silné, osolte je, opepřete, naložte do jogurtu (postačí 4 lžíce) a promíchejte, aby se každý kousek obalil. Nechte odležet minimálně hodinu, klidně přes noc.

RADA: Jak naporcovat kuře? Podívejte se na video!

2
Každý kuřecí kousek obalte v sezamu a skládejte na plech vyložený pečicím papírem. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C asi 15 minut.
3
Quinou uvařte podle návodu na obalu a sceďte. Ředkvičky nakrájejte na čtvrtky, okurku na půlkolečka, jarní cibulku na kolečka, avokádo na kousky. Quinou propláchněte studenou vodou, promíchejte s pokrájenou zeleninou a rukolou, dochuťte solí, pepřem, limetkovou šťávou a lžící olivového oleje. Podávejte s jogurtem promíchaným s nasekanou pažitkou, solí, pepřem a olivovým olejem. Tip: Maso si naložte den předem, hezky zkřehne a pak ho už jen obalíte a upečete.

RADA: Jak poznat zralé avokádo?

Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Pikantní kuřecí nugetky

Pikantní kuřecí nugetky

Kuřecí stripsy jako z kfc

Kuřecí stripsy jako z kfc

BBQ Stripsy

BBQ Stripsy

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Saláty Salát s masem FOOD
Vaření Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Jarní cibulka Jogurt Kuřecí prsa Limetka Okurka Olivový olej Pažitka Pepř mletý Quinoa Ředkvička Rukola Sezam Sůl

Jak naporcovat kuře

Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Kváskový chléb

Kváskový chléb

Bramborové knedlíky ze studených brambor

Bramborové knedlíky ze studených…

Salát s rukolou a mozzarellou

Salát s rukolou a mozzarellou

Výborná holandská omáčka ala svíčková

Výborná holandská omáčka ala svíčková

Krém / krémová náplň do doutníčků, ořechů, trubiček...

Krém / krémová náplň do doutníčků,…

Pařížský dort Eli

Pařížský dort Eli

Grilovaný květák (brokolice)

Grilovaný květák (brokolice)

Red velvet brownies

Red velvet brownies

Vepřová panenka plněná sušeným ovocem

Vepřová panenka plněná sušeným ovocem

Doporučujeme

40 minut
Ostrokyselá čínská polévka

Ostrokyselá čínská polévka

50 minut
Bramborové knedlíky plněné špenátem a žampiony

Bramborové knedlíky plněné špenátem a…

20 minut
Asijské nudle s restovanou zeleninou

Asijské nudle s restovanou zeleninou

30 minut
Kuřecí prsa plněná smetanovým špenátem

Kuřecí prsa plněná smetanovým špenátem

40 minut
Dýňový koláč s krémem ze smetanového sýra

Dýňový koláč s krémem ze smetanového…

60 minut
Pomazánka z pečeného česneku

Pomazánka z pečeného česneku

30 minut
Těstoviny se smetanovou omáčkou, zeleninou a kuřetem

Těstoviny se smetanovou omáčkou,…

90 minut
Perníčky

Perníčky

75 minut
Klasická gulášová polévka

Klasická gulášová polévka

Jak naporcovat kuře

Poslední sledované recepty

37
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
17
Kuřecí prsa Caprese
Kuřecí prsa Caprese
15
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
15
Pomazánka z pečeného česneku
Pomazánka z pečeného…
14
Plněné kynuté knedlíky vepřovými výpečky
Plněné kynuté knedlíky…

Zajímavé články

Od pondělí do pátku: Rychlé a zdravé večeře z plechu
Od pondělí do pátku: Rychlé a zdravé večeře z…
Teplé saláty: Dokonalá porce vitaminů a chutí, která vás zasytí a potěší v chladných dnech
Teplé saláty: Dokonalá porce vitaminů a chutí,…
Dorty, které vypadají jako hořící svíčky: Sladká iluze, kterou můžete klidně i zapálit
Dorty, které vypadají jako hořící svíčky: Sladká…
Báječné horké nápoje, které vás zahřejí na duši i na jazyku
Báječné horké nápoje, které vás zahřejí na duši i…
Vyrobte si adventní kalendář: Rychlé nápady, z čeho je vyrobit i čím je naplnit
Vyrobte si adventní kalendář: Rychlé nápady, z…
AHA.cz Rolins totálně propadla, dcera vzkazuje: Nikdy zpěvačka nebudu!

Rolins totálně propadla, dcera vzkazuje: Nikdy zpěvačka nebudu!

Mimibazar Jak stres ničí vaše tělo: Naučte se ho zastavit dřív, než bude pozdě

Jak stres ničí vaše tělo: Naučte se ho zastavit dřív, než bude pozdě

Dáma.cz Největší klikaři zvěrokruhu: Těmto znamením vždycky všechno projde

Největší klikaři zvěrokruhu: Těmto znamením vždycky všechno projde

Blesk pro ženy Kvíz: Zvládli byste maturitu z literatury? Otestujte se, zda by to bylo za jedna nebo s odřenýma ušima

Kvíz: Zvládli byste maturitu z literatury? Otestujte se, zda by to bylo za jedna nebo s odřenýma ušima

Ženy.cz Fenomény roku 2025 aneb Co je nahoře, domovní bratře?

Fenomény roku 2025 aneb Co je nahoře, domovní bratře?

Blesk.cz Nemocný Hezucký z nemocnice: »Vysílám ze záhrobí!« Syn mu položil mrazivou otázku…

Nemocný Hezucký z nemocnice: »Vysílám ze záhrobí!« Syn mu položil mrazivou otázku…

SportRevue.cz FOTO: Amálie Švábíková a 35 dalších nejhezčích (ex)atletek posledních sezon

FOTO: Amálie Švábíková a 35 dalších nejhezčích (ex)atletek posledních sezon

Maminka.cz Šílené dětské nápady: Podívejte se na 20 situací, které se mohou stát jen dětem. A rodiče se buď smějí, nebo pláčou!

Šílené dětské nápady: Podívejte se na 20 situací, které se mohou stát jen dětem. A rodiče se buď smějí, nebo pláčou!

Blesk Horoskopy 5 znamení zvěrokruhu, která se dožívají nejdelšího věku! Jste mezi nimi?

5 znamení zvěrokruhu, která se dožívají nejdelšího věku! Jste mezi nimi?

Další doporučené recepty:

Kuřecí stehýnka s cherry rajčátky
Kuřecí stehýnka s cherry rajčátky
Kuřecí stripsy jako z kfc
Kuřecí stripsy jako z kfc
Kuřecí stripsy se šťouchanými brambory
Kuřecí stripsy se šťouchanými brambory
Kuřecí špíz s jogurtem
Kuřecí špíz s jogurtem
Kuřecí špíz se švestkami II.
Kuřecí špíz se švestkami II.
Kuřecí špíz v tvarůžkové košilce
Kuřecí špíz v tvarůžkové košilce
  • Recepty.cz
  • Kuřecí stripsy v sezamu se salátem z quinoy
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact