341/312/4-bigstock_brownie_103328120.jpg

Objevte tajemství raw receptů

21.12.2015 | PR | Vizitka | KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Raw pokrmy vás nabijí živou energií z oříšků, ovoce a zeleniny. Připravte si pikantní smoothie nebo lahodné brownies bez cukru a mouky. Váš organismus vám poděkuje.

Bez čeho se rozhodně při přípravě raw receptů neobejdete

Alfu a omegu raw „vaření“ představuje kvalitní kuchyňský mixér. Pokud nevlastníte kuchyňský mixér s opravdu výkonným motorem, máte smůlu, protože běžný mixér náročné mixování ořechů a sušeného ovoce nepřežije a odejde mu motor. Vyzkoušejte proto mixéry KitchenAid. Robustní kovová konstrukce a odolný motor vydrží i přípravu ořechových másel. A pokud si svou sadu doplníte i food procesem KitchenAid, nezaskočí vás ani ten nejsložitější raw recept.

Smoothie, které vyžene bacily z těla ven

Leze na vás choroba? Potřebujete nastartovat imunitní systém? Vsaďte na osvědčené smoothie plné vitamínů a antioxidantů.

Co budete potřebovat?

1 hrnek vody
2 velké oloupané mrkve nakrájené na hrubé kostky
1 oloupaný pomeranč nakrájený na čtvrtiny
1 rozčtvrcené jablko bez jádřince
hrst goji
kousek oloupaného zázvoru

Postup:

Všechny ingredience vložte do mixéru, zalejte vodou a důkladně rozmixujte do hladka.

Nejzdravější brownies na světě

Připravte si k Vánocům nebo jen tak brownies, které nezatíží vaše trávení. Pokud to bude alespoň trochu možné, sáhněte v obchodě po nesířeném sušeném ovoci.

Co budete potřebovat?

1/2 hrnku vlašských ořechů
1/2 hrnku mandlí
1 hrnek sušených datlí
1/2 hrnku sušených švestek
1 hrnek ovesných vloček
1 hrnek raw kakaa

Postup:

Nejprve namixujte v mixéru ovesné vločky na velmi jemnou mouku. Přisypejte k ní mandle a ořechy a důkladně rozmixujte na jemno. Směs vysypte bokem do mísy. Vložte do mixéru všechno sušené ovoce a rozmixujte do husté pasty. K pastě přidejte odloženou oříškovo-vločkovou směs, hrnek kakaa, 5 lžic vody a rozmixujte do tuhé hmoty. Tuto hmotu napěchujte do plechu vyloženého potravinářskou folií, posypte kakaem a nechte do druhého dne v lednici uležet. Před podáváním nakrájejte brownies na kostičky.

Fotogalerie

342/312/4-bigstock_brownie_103328120.jpg
Vytisknout

Další články z rubriky

Talentovaný Martin Škoda: Vyzkoušejte jeho recepty s masem

01.02.2017 | Redakce | Rubrika: Vizitka

Před pěti lety vydal první kuchařku Škoda nevařit a ihned dostal přezdívku „český Jamie Oliver“. Talentovaný kuchař Martin Škoda vydal v loňském roce pokračování úspěšné prvotiny Škoda nevařit 2, kde opět přináší řadu skvělých, ale snadných receptů, který zvládne každý. A ještě se u toho skvěle pobaví.

Kate´s Cuisine: "Žádná potravina by se z jídelníčku neměla úplně vyřazovat."

28.01.2017 | Redakce | Rubrika: Vizitka

První měsíc v novém roce je měsícem předsevzetí a slibů, že se budeme více věnovat zdravému životnímu stylu a dbát na svou stravu. Blogerka Kateřina Jašková z blogu Kate´s Cuisine si pro své čtenáře přichystala v lednu veganskou výzvu. Co všechno jí veganská stravila přinesla a co jí naopak chybělo, se dozvíte v našem rozhovoru.

Přihlášení

zapomněl jsem heslo
  Přihlásit přes mojeID  

Zajímavé články

10 věcí, které na něm nikdy nezměníte. A ani byste se o to neměla snažit 10 věcí, které na něm nikdy nezměníte. A ani byste se o to neměla snažit
Nejlepší mazanec: 5 receptů, podle kterých ho zvládne každý Nejlepší mazanec: 5 receptů, podle kterých ho zvládne každý
Proč jste single? Panny jsou vybíravé, Střelci se bojí nudy! Proč jste single? Panny jsou vybíravé, Střelci se bojí nudy!
Právě sledované recepty
Dialog
X
Mobilní web