Zeleninové smoothie s jablkem

Špenát a petržel omyjte a nechte okapat. Limetku vymačkejte a kůru najemno nastrouhejte. Kiwi oloupejte a nakrájejte na menší kusy, jablko zbavte jádřinců a i se slupkou rovněž nakrájejte. Všechno vložte do mixéru, přidejte rozčtvrcený banán a rozmixujte. Podle potřeby rozřeďte studenou vodou. Můžete přidat i špetku čerstvě mletého kardamomu.