• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Nejlepší recepty z cukety Zavařování okurek
  • Recepty.cz
  • Zeleninové pohankové "rizoto"
Napište svůj komentář k receptu

Zeleninové pohankové "rizoto"

autor: Nixxxie
0.0
moje hodnoceni
3.3
hodnotilo: 21
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Zeleninové pohankové "rizoto"
Zeleninové pohankové "rizoto"
Zeleninové pohankové "rizoto"
2fotografie
Nahrát fotku
 

Suroviny

počet porcí: neuvedeno
    • pohanka
    • zelenina
    • 2
      lžička lněná semínka
    • 1
      lžička chilli
    • sýr

Postup přípravy receptu

1
Tip na rychlý a zdravý oběd.
2
Nejprve si dáme vařit pohanku (5-10 minut). Vody dáme jen o malinko víc než obilniny.
3
Když bude téměr hotová, přidáme trochu oleje a odstavíme.
4
Připravíme si zeleninu - dle chuti. Já použila papriku, hrášek, mrkev a kukuřici. Může být čerstvá nebo mražená.
5
Hodíme na olejem zakápnutou pánev a restujeme. Posypeme trochou soli, přidáme chilli a podlijeme vodou.
6
Potom přidáme semínka a pohanku. Promícháme a můžeme servírovat. Nakonec přidáme sýr.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Pohankové zeleninové rizoto s kuřecím plátkem

Pohankové zeleninové rizoto s kuřecím…

Pohankové zeleninové placky

Pohankové zeleninové placky

Pohankové rizoto s cizrnou a kuřecím masem

Pohankové rizoto s cizrnou a kuřecím…

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Janaso | 26. 2. 2021 19:13

    Milovníci pohanky budou nadšeni. Já ji nemusím a přesto mi chutnalo. Rizoto jsem doplnila o restované tofu. :)

  • Eva | 7. 12. 2014 14:14

    Tento recept je super až na tu vařenou pohanku.Pohanka se nevaří, jeden hrnek pohanky spaříme dvěma hrnky vody nebo vývaru. ;-)

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Rizota
Pokrmy Zdravě i chutně Oběd Vaření Dietní Zdravý oběd Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Chilli Lněná semínka Pohanka Sýr Zelenina
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Kremrole se šlehačkou

Kremrole se šlehačkou

Kuřecí kari s kokosovým mlékem

Kuřecí kari s kokosovým mlékem

Perník s pudinkem - nedrobí se

Perník s pudinkem - nedrobí se

Domácí pizza podle Míši

Domácí pizza podle Míši

Filety po italsku

Filety po italsku

"Kouřové" marinované vepřové

"Kouřové" marinované vepřové

"Sloppy Joes" - zapečený sendvič

"Sloppy Joes" - zapečený sendvič

Vařené mušle

Vařené mušle

Večeře z jednoho plechu

Večeře z jednoho plechu

Doporučujeme

30 minut
Cuketová omeleta se šunkou a sýrem

Cuketová omeleta se šunkou a sýrem

45 minut
Cuketové placky

Cuketové placky

45 minut
Sterilované okurky

Sterilované okurky

55 minut
Čokoládová buchta z cukety

Čokoládová buchta z cukety

30 minut
Klasické lečo

Klasické lečo

120 minut
Plněné papriky s rajskou omáčkou

Plněné papriky s rajskou omáčkou

100 minut
Kynuté borůvkové knedlíky

Kynuté borůvkové knedlíky

55 minut
Borůvkový cheesecake s čokoládou

Borůvkový cheesecake s čokoládou

50 minut
Hrnkový meruňkový koláč s drobenkou

Hrnkový meruňkový koláč s drobenkou

Poslední sledované recepty

88
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
23
Hrnkový meruňkový koláč s drobenkou
Hrnkový meruňkový koláč…
22
Šťavnaté karé se zeleninou
Šťavnaté karé se…
14
Klasické lečo
Klasické lečo
14
Cuketové placky bez lepku
Cuketové placky bez lepku

Zajímavé články

Jak zahustit omáčku bez mouky? 6 tipů, díky kterým bude naprosto dokonalá
Jak zahustit omáčku bez mouky? 6 tipů, díky…
Cuketový perník je hit! Zvládnete ho bez vážení a hotový je raz dva
Cuketový perník je hit! Zvládnete ho bez vážení a…
Cuketová pizza 2x jinak: Zkuste další skvělý způsob, jak zpracovat úrodu
Cuketová pizza 2x jinak: Zkuste další skvělý…
Tajemství pravého maďarského leča: Tuhle oblíbenou surovinu byste v něm hledali marně
Tajemství pravého maďarského leča: Tuhle…
Smažená rýže je hotová za 15 minut a stojí pár korun: Připravte si tuhle asijskou dobrotu z toho, co dům dal
Smažená rýže je hotová za 15 minut a stojí pár…
AHA.cz Agáta zuří: Tohle je už absolutně přes čáru!

Agáta zuří: Tohle je už absolutně přes čáru!

Mimibazar Zažloutlá trička od potu jsou minulostí: Zkuste trik s tabletou

Zažloutlá trička od potu jsou minulostí: Zkuste trik s tabletou

Dáma.cz Nejoblíbenější letní lahůdka: Rybízový koláč na 5 způsobů! Který vyzkoušíte?

Nejoblíbenější letní lahůdka: Rybízový koláč na 5 způsobů! Který vyzkoušíte?

Blesk pro ženy Noční můra jménem stavební povolení? Češi na něj vyzráli!

Noční můra jménem stavební povolení? Češi na něj vyzráli!

Ženy.cz Outfit plný emocí: Kousky po těch, kteří nás opustili, léčí smutek

Outfit plný emocí: Kousky po těch, kteří nás opustili, léčí smutek

Blesk.cz Maminka zesnulé Míny (†23) stále neví, kdo je viníkem její nehody. Plánuje cestu do Thajska

Maminka zesnulé Míny (†23) stále neví, kdo je viníkem její nehody. Plánuje cestu do Thajska

SportRevue.cz Z milionáře žebrákem. 11 sportovců, kteří přišli (skoro) o všechno

Z milionáře žebrákem. 11 sportovců, kteří přišli (skoro) o všechno

Maminka.cz „Buď zhubneš, nebo tvoje máma zemře!“ Krutý verdikt lékařů donutil dceru zhubnout 25 kg, aby zachránila mamince život

„Buď zhubneš, nebo tvoje máma zemře!“ Krutý verdikt lékařů donutil dceru zhubnout 25 kg, aby zachránila mamince život

Blesk Horoskopy Test osobnosti: Kterou cestu si vyberete? Poznejte, jaký je váš životní cíl!

Test osobnosti: Kterou cestu si vyberete? Poznejte, jaký je váš životní cíl!

Abecedazahrady Jak spolehlivě odpudit vosy? Přehled osvědčených babských rad, pastí i aktuálních cen přípravků

Jak spolehlivě odpudit vosy? Přehled osvědčených babských rad, pastí i aktuálních cen přípravků

Další doporučené recepty:

Zeleninové placičky II.
Zeleninové placičky II.
Zeleninové placičky s tatarkou
Zeleninové placičky s tatarkou
Zeleninové placky s omáčkou
Zeleninové placky s omáčkou
Zeleninové ragout
Zeleninové ragout
Zeleninové ragú s červenou čočkou ala bolognese
Zeleninové ragú s červenou čočkou ala…
Zeleninové ratatouille
Zeleninové ratatouille
  • Recepty.cz
  • Zeleninové pohankové "rizoto"
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact