Vložit recept
Zelenina s bylinkovým tvarohem
autor: F.O.O.D.
Suroviny
4
porce
-
-
2ks mrkev
-
2lžíce pažitka nasekaná
-
1ks paprika červená, žlutá, zelená
-
4lžíce bílý jogurt
-
1ks řapíkatý celer
-
1ks bílá ředkev
-
ořechový olej nebo dýňový, mandlový
-
klíčky různé
-
250g polotučný tvaroh ve vaničce
-
Postup přípravy receptu
1
Tvaroh rozmíchejte s trochou jogurtu. Ochuťte lahůdkovým olejem a podle chuti osolte a opepřete.
2
Vmíchejte pažitku, jemně nasekaný celer a oblíbené klíčky.
3
Mrkev a ředkev nakrájejte na stejně velké špalíky, papriky na silné proužky. Podávejte s tvarohem.
4
Náš TIP: Celer řapíkatý i bulvový povzbudí už vůní své osobité silice, pověst afrodiziaka si ale vysloužil pro své „nabíjecí“ schopnosti – má pro to vhodné složení bílkovin a sacharidů, kterým pomáhá hlavně draslík, vápník a vitamin C.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie:
Předkrmy, chuťovky & svačiny
Použité ingredience v tomto receptu:
Bílá ředkev
Bílý jogurt
Klíčky
Mrkev
Ořechový olej
Paprika
Pažitka
Polotučný tvaroh
Řapíkatý celer
Dáma.cz
Chystáte se na pražské letiště? Kvůli dopravním omezením letos nemusí stačit ani dvě hodiny předem
Blesk pro ženy
Horoskop na víkend 27.–28. 6. 2026: Kdo si konečně dovolí vypnout a kdo naopak zažije nečekaný adrenalin?
SportRevue.cz
