Vložit recept
Zelenina na pánvi s rýží
autor: F.O.O.D.
Hledáte recept na rychlou a zdravou večeři, která vás nezdrží v kuchyni déle než půl hodiny? Zeleninová pánev s rýží je dokonalým řešením pro dny, kdy potřebujete vykouzlit chutné jídlo z toho, co máte zrovna v lednici.
Suroviny
4
porce
-
-
200g vepřová kýta zauzená
-
1lžíce olivový olej
-
200g květák
-
200g brokolice
-
1ks červená cibule
-
100g mražený hrášek
-
sůl
-
pepř mletý
-
200ml smetana na vaření 12%
-
400g rýže
-
Postup přípravy receptu
1
Vepřové maso nakrájené na kostičky orestujte na oleji, přidejte růžičky květáku i brokolice a na kolečka nakrájenou cibuli. Podlijte troškou vody a poduste krátce doměkka, asi 10 minut.
2
Poté vmíchejte hrášek, dochuťte solí, pepřem a zalijte smetanou. Duste další 3 minuty. Podávejte s uvařenou rýží.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Brokolice
Červená cibule
Květák
Mražený hrášek
Olivový olej
Pepř mletý
Rýže
Smetana na vaření
Sůl
Vepřová kýta
Dáma.cz
Vstáváte ráno jako zlámaní? Fyzioterapeutka varuje před chybou, kterou ztuhlé tělo úplně dorazíte
Blesk pro ženy
