Vložit recept
Zdravý tvarohový beránek bez másla
autor: Redakce
Beránek na velikonoční tabuli zkrátka nesmí chybět. Co takhle si připravit zdravější a odlehčenější variantu bez másla a z mandlové mouky? Je velmi jednoduchý na přípravu a díky tvarohu i krásně vláčný.
Suroviny
počet porcí:
neuvedeno
-
-
200g mandlová mouka
-
40g kokos
-
60g proteinový prášek (vanilkový)
-
6ks vejce
-
500g tvaroh
-
citronová kůra
-
ghí
-
Postup přípravy receptu
1
Nejdříve smícháme suché ingredience, tedy mandlovou mouku, kokos a proteinový prášek. Přidáme tvaroh, vejce, citrónovou kůru a umícháme těsto.
2
Formu vymažeme ghíčkem a vysypeme kokosem. Připravené těsto nalijeme do formy a přiklopíme.
3
Pečeme v troubě předehřáté na 150 °C po dobu asi 40 minut.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie:
Dezerty
Použité ingredience v tomto receptu:
Citronová kůra
Ghí
Kokos
Mandlová mouka
Proteinový prášek
Tvaroh
Vejce
Blesk pro ženy
Jitka Čvančarová ve Varech: Jaké róby vynesla v minulých letech? Tyhle šokovaly i sklízely obdiv!
SportRevue.cz
