Vložit recept
Veganský Buddha Bowl II
autor: VeganIfka
Suroviny
1
porce
-
Bowl
-
uzené tofu
-
okurka
-
mrkev
-
hlávkový salát
-
batáty
-
avokádo
-
červená čočka
-
jarní cibulka
-
špenát
-
sojová omáčka
-
-
Zálivka
-
olivový olej
-
česnek
-
citron
-
voda
-
vinný ocet
-
-
Špenát
-
listový špenát
-
olej
-
cibule
-
česnek
-
Postup přípravy receptu
1
Tofu na kostky osmažíme na tenké vrstvě oleje. Listový špenát uvaříme s cibulkou a česnekem, zalijeme veganskou smetanou, podusíme do změknutí. Batáty rozprostřeme na plech, pokapeme olejem a necháme udělat v troubě do měkka.
RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit zdravé jídlo do krabičky
2
Připravíme si zálivku ze všech surovin a necháme odstát.
3
Veškeré hotové ingredience vložíme do kulaté hluboké mísy. Zakapeme sojovou omáčkou a podle chuti zalíváme naší zálivkou.
RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit pikantní pečenou cizrnu bez tuku
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie:
Vegetariánské a zdravé
Použité ingredience v tomto receptu:
Avokádo
Batáty
Červená čočka
Česnek
Cibule
Citron
Hlávkový salát
Jarní cibulka
Listový špenát
Mrkev
Okurka
Olej
Olivový olej
Sojová omáčka
Špenát
Uzené tofu
Vinný ocet
Voda
Zdravé jídlo do krabičky
Blesk pro ženy
Módní symbol punkových rebelů z počátku devadesátek je opět v kurzu: Roztrhané džíny zažívají renesanci, vsaďte na ně také!
Blesk.cz
