Vložit recept
Veganský Buddha Bowl II
autor: VeganIfka
Suroviny
1
porce
-
Bowl
-
uzené tofu
-
okurka
-
mrkev
-
hlávkový salát
-
batáty
-
avokádo
-
červená čočka
-
jarní cibulka
-
špenát
-
sojová omáčka
-
-
Zálivka
-
olivový olej
-
česnek
-
citron
-
voda
-
vinný ocet
-
-
Špenát
-
listový špenát
-
olej
-
cibule
-
česnek
-
Postup přípravy receptu
1
Tofu na kostky osmažíme na tenké vrstvě oleje. Listový špenát uvaříme s cibulkou a česnekem, zalijeme veganskou smetanou, podusíme do změknutí. Batáty rozprostřeme na plech, pokapeme olejem a necháme udělat v troubě do měkka.
RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit zdravé jídlo do krabičky
2
Připravíme si zálivku ze všech surovin a necháme odstát.
3
Veškeré hotové ingredience vložíme do kulaté hluboké mísy. Zakapeme sojovou omáčkou a podle chuti zalíváme naší zálivkou.
RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit pikantní pečenou cizrnu bez tuku
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie:
Vegetariánské a zdravé
Použité ingredience v tomto receptu:
Avokádo
Batáty
Červená čočka
Česnek
Cibule
Citron
Hlávkový salát
Jarní cibulka
Listový špenát
Mrkev
Okurka
Olej
Olivový olej
Sojová omáčka
Špenát
Uzené tofu
Vinný ocet
Voda
Zdravé jídlo do krabičky
