Vložit recept
Vegan lívance
autor: Vegetariánství není askeze
Tyto lívance jsou bez vajec, bez mléka i bez kypřicího prášku.
Suroviny
3
porce
-
-
300g hladká mouka
-
1lžíce žitná mouka
-
1hrst ovesné vločky
-
banány polovina zralého
-
sůl
-
kokosový sirup
-
kokosový olej
-
marmeláda
-
Postup přípravy receptu
1
Mouku a vločky smícháme s vodou, přidáme sůl a kokosový sirup, případně osladíme čímkoliv jiným. Nadrobíme půlku zralého banánu.
2
Mixneme tyčovým mixérem do jemna a usmažíme na kokosovém oleji, který dodá lepší chuť. Lze i na běžném oleji.
RADA: Veganský sníh bez vajec
3
Nakonec pomažeme marmeládou, přidáme šlehačku nebo jak jsme zvyklí.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Kategorie:
Dezerty
Použité ingredience v tomto receptu:
Banány
Hladká mouka
Kokosový olej
Kokosový sirup
Marmeláda
Ovesné vločky
Sůl
Žitná mouka
SportRevue.cz
