Vložit recept
Tvarohovo-jogurtový dezert à la tiramisu
autor: Redakce
Rádi mlsáte? Pokud ano a zároveň nechcete mlsat jen prázdné kalorie, zkuste si připravit tento jednoduchý dezert, který je doslova nadupaný bílkovinami!
Jogurtovo-tvarohový dezert à la tiramisu
Suroviny
2
porce
-
-
250g polotučný tvaroh ve vaničce
-
280g řecký jogurt - pravý obsah tuku 5%
-
čekankový sirup podle chuti, případně jiné sladidlo
-
1lžička vanilkový extrakt
-
2lžička kakao + na posypání
-
černá káva uvařená, silnější
-
piškoty
-
hořká čokoláda na ozdobení
-
Postup přípravy receptu
1
Do mísy dejte tvaroh a řecký jogurt, podle chuti oslaďte, přidejte vanilkový extrakt a krátce prošlehejte. Vmíchejte kakao a ještě krátce prošlehejte.
2
Uvařte silnější černou kávu a jen velmi krátce do ní vždy namočte piškot (piškoty nesmí být úplně rozmočené).
3
Namočené piškoty vyskládejte na dno skleničky, následuje vrstva krému, poté opět vrstva namočených piškotů a zakončete vrstvou krému.
4
Dezerty dejte alespoň na hodinu do lednice a před podáváním je poprašte kakaem a případně ozdobte nalámanou hořkou vysokoprocentní čokoládou.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Čekankový sirup
Černá káva
Hořká čokoláda
Kakao
Piškoty
Polotučný tvaroh
Řecký jogurt - pravý
Vanilkový extrakt
Blesk pro ženy
Stylový kousek, který schová bříško i širší boky: Saka bez rukávů se hodí pro konec prázdnin i babí léto
SportRevue.cz
