Vložit recept
Tuňákové karbanátky
Suroviny
4
porce
-
-
500g tuňák - ve vlastní šťávě
-
150g ovesné vločky jemnější
-
4lžíce bílý jogurt
-
2ks vejce
-
2ks červená cibule
-
1stroužek česnek
-
1špetka sůl
-
1špetka koriandr - mletý
-
1špetka hořčičné semínko drcené
-
Postup přípravy receptu
1
V misce smícháme tuňáka bez šťávy, vejce, jogurt, vločky, nakrájenou cibuli, rozmačkaný česnek a koření. Kdyby byla směs moc řídká, můžeme ještě přidat vločky.
2
Ze směsi vytvoříme placičky menšího průměru, které dáme na plech s pečícím papírem. Pečeme v troubě asi 40 minut při 180° C. Po 20 minutách můžeme placky otočit.
3
Podáváme s hráškovým pyré nebo třeba bramborovou kaší..
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Bílý jogurt
Červená cibule
Česnek
Hořčičné semínko
Koriandr - mletý
Ovesné vločky
Sůl
Tuňák - ve vlastní šťávě
Vejce
Pravý holandský řízek
Dáma.cz
Vstáváte ráno jako zlámaní? Fyzioterapeutka varuje před chybou, kterou ztuhlé tělo úplně dorazíte
Blesk pro ženy
