• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Džemy a marmelády Okurky Recepty z cukety
  • Recepty.cz
  • Tuňáková pomazánka light
Napište svůj komentář k receptu

Tuňáková pomazánka light

autor: Recepty
0.0
moje hodnoceni
4.3
hodnotilo: 10
doba přípravy: 15 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Tuňáková pomazánka light
Tuňáková pomazánka light
Tuňáková pomazánka light
Tuňáková pomazánka light
Tuňáková pomazánka light
Tuňáková pomazánka light
4fotografie
Nahrát fotku
 

Suroviny

4 porce
    • sůl
    • hořčice plnotučná
    • petržel
    • pažitka
    • pepř mletý
    • jarní cibulka
    • 1
      ks lučina
    • 1
      ks tuňák - ve vlastní šťávě (Konzerva)

Postup přípravy receptu

1
Cibulku a bylinky nakrájíme, tuňáka okapeme a vše důkladně smícháme dohromady, lze přidat i nakrájené vajíčko natvrdo.
2
Pomazánka chutná dobře i samostatně jako salát.

RADA: Tipy na další chutné pomazánky

Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Rajský salát - light

Rajský salát - light

Koprová polévka - light

Koprová polévka - light

Salát Coleslaw light

Salát Coleslaw light

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • ladzy | 18. 6. 2016 20:27

    Moc dobrý recept jsem nadšená <3 <3 <3

  • ladzy | 18. 6. 2016 20:27

    Moc dobrý recept jsem nadšená <3 <3 <3

  • Andy2013 | 4. 1. 2014 14:37

    Moc dobrá ;-) hlavně ze surovin, které jsou téměř vždy po ruce :-)

  • ČernáLuna
    ČernáLuna | 24. 11. 2013 09:21

    Opravdu dobrá pomazánka, navíc i zdravá, úžasná kombinace :)

  • delfin32 | 24. 3. 2013 11:31

    Zkoušela jsem variantu s tvarohem a bohužel to nějak nebylo ono :-( Pomazánka byla dost kyselá, takže jsem musela doslazovat kečupem, aby to kromě mne vůbec někdo z rodiny pozřel. Pro hlídače linie výborná varianta, ale ve verzi pro děti raději tvaroh nedoporučuji.

  • Josef Herčík | 2. 2. 2013 08:01

    Tuto pomazánku dělám několik let, tak jak popisuje Jana Matoušková ... je výborná. :-) někdy podle chuti přidám kečup. Může být i pálivější ... :-)

  • Danka Snášelová | 27. 3. 2009 10:44

    Pro sebe si dělám pomazánku i ze sardinek ve vlastní šťávě. Místo Lučiny dávám nízkotučný tavený sýr Fito, který má 25% tuku v sušině.

  • Eva J. | 27. 3. 2009 10:01

    Výborný nápad pro všechny, kdo si hlídají linii, mňamka :o)

  • Jana V. | 4. 1. 2008 01:23

    Výborná pomazánka,já dávám místo lučiny netučný tvaroh ve vaničce,a nakrájenou naloženou okurku.

  • Jana Matoušková | 21. 12. 2007 09:17

    Pomazánka je opravdu výborná! Vyzkoušela jsem jí a od té doby jsem jí dělala už několikrát a pokaždé měla velký úspěch! Stačí pouze tuňák, lučina a jarní cibulka, ani není potřeba petržel či pažitka. Vřele doporučuji!

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Předkrmy, chuťovky & svačiny Pomazánky & dipy Tuňáková
Chuťovky Pomazánky Dopolední svačina Svačina Pozdní večeře Dietní Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Hořčice plnotučná Jarní cibulka Lučina Pažitka Pepř mletý Petržel Sůl Tuňák - ve vlastní šťávě
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Kedlubnová polévka

Kedlubnová polévka

Alláhova směs

Alláhova směs

Smetanovo-nivová brokolice

Smetanovo-nivová brokolice

Karamelové řezy s piškoty

Karamelové řezy s piškoty

Krůtí medajlonky se sýrem

Krůtí medajlonky se sýrem

Kuřecí oběd

Kuřecí oběd

K - Nadívaná kuřecí stehna

K - Nadívaná kuřecí stehna

Makové koláčky

Makové koláčky

Bylinkový krůtí guláš se žampiony

Bylinkový krůtí guláš se žampiony

Doporučujeme

30 minut
Mexický hrnec s rýží

Mexický hrnec s rýží

55 minut
Švestkové knedlíky z bramborového těsta

Švestkové knedlíky z bramborového…

20 minut
Klasické lečo

Klasické lečo

Domácí kečup

Domácí kečup

15 minut
Cuketové bramboráky

Cuketové bramboráky

300 minut
Švestková povidla bez míchání

Švestková povidla bez míchání

65 minut
Houbová omáčka s bramborovými buchtami

Houbová omáčka s bramborovými buchtami

30 minut
Nepečený ovocný dort

Nepečený ovocný dort

45 minut
Švestkový koláč s drobenkou bez kynutí

Švestkový koláč s drobenkou bez kynutí

Poslední sledované recepty

216
Dýňová tortila
Dýňová tortila
146
Celozrnný chléb z domácí pekárny
Celozrnný chléb z domácí…
131
Máslové řízky
Máslové řízky
65
Krémová houbová polévka
Krémová houbová polévka
33
Topinky se smaženicí
Topinky se smaženicí

Zajímavé články

Což takhle dát si mangold? Chutná jako špenát, září jako duha a je doslova nabitý živinami
Což takhle dát si mangold? Chutná jako špenát,…
Troufnete si na pečená povidla? Stačí vám čtyři suroviny!
Troufnete si na pečená povidla? Stačí vám čtyři…
Od pondělí do pátku: Prázdninové večeře, které připravíte do půl hodiny
Od pondělí do pátku: Prázdninové večeře, které…
Co vařit dětem o prázdninách aneb 15 tipů na recepty pro zoufalé babičky
Co vařit dětem o prázdninách aneb 15 tipů na…
Kouzlo nostalgie: Americká cukrářka slaví úspěch se starou technikou zdobení dortů
Kouzlo nostalgie: Americká cukrářka slaví úspěch…
AHA.cz Milenka Vaška od Evy promluvila: Zásnubní prsten a domluvený kostel

Milenka Vaška od Evy promluvila: Zásnubní prsten a domluvený kostel

Mimibazar Bazalkové pesto: neodolatelná chuť Itálie, kterou si snadno připravíte doma.

Bazalkové pesto: neodolatelná chuť Itálie, kterou si snadno připravíte doma.

Dáma.cz Tragické osudy českých dětských hvězd: Drogy, alkohol, deprese i rakovina

Tragické osudy českých dětských hvězd: Drogy, alkohol, deprese i rakovina

Blesk pro ženy Look Jany Plodkové do chladného léta: Omladí, zeštíhlí a sluší každé věkové kategorii

Look Jany Plodkové do chladného léta: Omladí, zeštíhlí a sluší každé věkové kategorii

Ženy.cz Přemotivovanci, běžte se bodnout! Kvůli vám se cítím neschopná

Přemotivovanci, běžte se bodnout! Kvůli vám se cítím neschopná

Blesk.cz „Haló, pane mamut, jsme tady dobře?“ Zemanův zázrak Cesta do pravěku má 70 let

„Haló, pane mamut, jsme tady dobře?“ Zemanův zázrak Cesta do pravěku má 70 let

SportRevue.cz FOTO: Necudné kroucení zadkem? Kdepak, tanec u tyče je (i) regulérní sport

FOTO: Necudné kroucení zadkem? Kdepak, tanec u tyče je (i) regulérní sport

Maminka.cz První sedmerčata na světě: 42 lahví mléka a 52 plenek denně. Jejich táta nezvládl péči a opustil je, dnes jsou z nich premianti

První sedmerčata na světě: 42 lahví mléka a 52 plenek denně. Jejich táta nezvládl péči a opustil je, dnes jsou z nich premianti

Blesk Horoskopy 5 nejvíce empatických znamení zvěrokruhu: Kdo nemyslí jen na sebe a umí se vcítit do druhých?

5 nejvíce empatických znamení zvěrokruhu: Kdo nemyslí jen na sebe a umí se vcítit do druhých?

Další doporučené recepty:

Tuňáková pomazánka II.
Tuňáková pomazánka II.
Tuňáková pomazánka III.
Tuňáková pomazánka III.
Tuňáková pomazánka IV.
Tuňáková pomazánka IV.
Tuňáková pomazánka s fazolemi
Tuňáková pomazánka s fazolemi
Tuňáková pomazánka s kukuřicí
Tuňáková pomazánka s kukuřicí
Tuňáková pomazánka s mascarpone
Tuňáková pomazánka s mascarpone
  • Recepty.cz
  • Tuňáková pomazánka light
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact