Vložit recept
Topinky s hráškovým pestem a vajíčkem
autor: Dieta
Báječná a rychle hotová večeře, která je navíc zdravá - to jsou opečené celozrnné chleby namazané pestem z hrášku, parmezánu a máty. Nechybí ani vařené vejce a chilli na dochucení.
Suroviny
1
porce
-
-
35g celozrnný chléb
-
50g mražený hrášek
-
10g parmezán
-
5g olivový olej
-
20g vařená vejce natvrdo
-
sůl dle chuti
-
pepř mletý dle chuti
-
chilli vločky - dle chuti
-
máta dle chuti
-
Postup přípravy receptu
1
Celozrnný chléb opečeme v toustovači. Mražený hrášek zalijeme v cedníku vroucí vodou, aby změkl. Poté jej rozmixujeme s parmezánem, olivovým olejem a trochou máty.
2
Osolíme, opepříme. Pesto namažeme na chléb a obložíme vejcem nakrájeným na plátky. Posypeme chilli vločkami a podáváme.
3
Recept najdete v knize časopisu Dieta "Zdravě & fresh aneb Velký dietní manuál".
RADA: Chci si koupit knihu "Zdravě & fresh aneb Velký dietní manuál"
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Celozrnný chléb
Chilli
Máta
Mražený hrášek
Olivový olej
Parmezán
Pepř mletý
Sůl
Vařená vejce
Zdravé jídlo do krabičky: Deník veganky
Dáma.cz
Nejsou to jen stařecké skvrny! Tmavé mapy na nohách berte jako varování těla, které dnes trápí už i třicátníky
Blesk pro ženy
