Vložit recept
Těstovinový salát s tuňákem a avokádovou zálivkou
autor: F.O.O.D.
Těstovinové saláty jsou velmi oblíbené pro svou snadnou přípravu. Vyzkoušejte tento s vejci a tuňákem, v nevšední kombinaci s jogurtovo-avokádovou zálivkou si na něm jistě pochutnáte.
Suroviny
4
porce
-
-
300g těstoviny
-
4ks vejce
-
1ks avokádo zralé
-
3lžíce bílý jogurt
-
2lžíce citronová šťáva
-
olivový olej
-
150g mražený hrášek
-
1ks červená cibule
-
2stonek řapíkatý celer
-
200g tuňák v oleji
-
chilli sušené
-
sůl
-
pepř mletý
-
Postup přípravy receptu
1
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Vejce dejte do kastrolu s vroucí vodou, vařte 8 minut, poté zchlaďte ledovou vodou a oloupejte.
RADA: Feta těstoviny vládnou sociálním sítím. Tenhle trend musíte zkusit!
2
Připravte zálivku. Avokádo rozpulte, zbavte pecky a dužninu dejte do mixéru, přidejte jogurt, citronovou šťávu, asi lžíci oleje, vše umixujte dohladka a ochuťte solí a pepřem. Pokud je zálivka příliš hustá, nařeďte ji jednou či dvěma lžícemi vody a opět promixujte.
RADA: Majonéza bez vajec
3
Povolený hrášek propláchněte studenou vodou a dejte do mísy. Přidejte nadrobno pokrájenou cibuli, na tenké plátky nakrájený řapíkatý celer, těstoviny a tuňáka (bez oleje). Vše promíchejte se zálivkou, a pokud je třeba, dosolte.
Přidejte pokrájená vejce a podle chuti chilli.
RADA: Recept na lasagne: Zkuste tradiční, bezmasou nebo dokonce sladkou variantu!
4
Recept pro vás připravil časopis F.O.O.D.
RADA: Chci si koupit aktuální číslo nebo předplatit časopis F.O.O.D.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Avokádo
Bílý jogurt
Červená cibule
Chilli
Citronová šťáva
Mražený hrášek
Olivový olej
Pepř mletý
Řapíkatý celer
Sůl
Těstoviny
Tuňák v oleji
Vejce
Dáma.cz
Nejsou to jen stařecké skvrny! Tmavé mapy na nohách berte jako varování těla, které dnes trápí už i třicátníky
Blesk pro ženy
Princezna Kate opět určuje trendy: Tmavě zelené sako bude hitem podzimu. Zařaďte ho do šatníku a oblékněte se jako princezna!
Maminka.cz
