• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Grilování & BBQ Nejlepší recepty z rybízu
  • Recepty.cz
  • Špenátový kuskus
Napište svůj komentář k receptu

Špenátový kuskus

autor: recepty73
0.0
moje hodnoceni
4.8
hodnotilo: 11
doba přípravy: neuvedeno
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Špenátový kuskus
Špenátový kuskus
Špenátový kuskus
Špenátový kuskus
Špenátový kuskus
Špenátový kuskus
4fotografie
Nahrát fotku
 

Suroviny

počet porcí: neuvedeno
    • 1
      hrnek kuskus cca
    • 300
      g listový špenát cca
    • 150
      g anglická slanina nebo Váhalova, případně šunka, cca
    • 1
      ks cibule
    • olej
    • sůl
    • pepř mletý
    • muškátový květ
    • 3
      stroužek česnek 2 -
    • smetana ke šlehání dle potřeby

Postup přípravy receptu

1
Množství kuskusu v poměru k hotové špenátové směsi záleží čistě na každém individuálně. Někdo má rád kuskus sušší, jiný zase krémovější, takže se při míchání budeme řídit vlastní chutí.
2
Kuskus si připravíme dle návodu na obalu, tak jak jsme zvyklí. Já používám na namáčení většinou vroucí vývar, ale nutné to není a postačí i voda.
3
Na trošce oleje si osmažíme pokrájenou cibuli dosklovata. K té pak přidáme osmažit i drobně pokrájenou slaninu či šunku. Přisypeme očištěný čerstvý nebo mražený listový špenát, který dochutíme nasekaným česnekem, solí, pepřem a muškátovým květem dle chuti. Přidáme pár lžiček smetany a dusíme doměkka. Pokud zmrazený špenát obsahuje hodně vody, je lepší ho nechat vařit bez pokličky, aby se vypařila přebytečná tekutina.
4
Hotový kuskus pak smícháme se špenátovou směsí a můžeme podávat. Před podáváním můžeme posypat sýrem (Niva,Pecorino...) nebo sýr rovnou do špenátového kuskusu vmíchat. To záleží opět na chuti každého.
5
Pokud chceme mít špenátový kuskus bezmasý, můžeme místo slaniny či šunky použít například uzené tofu, šmakouna...
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Špenátový krém

Špenátový krém

Špenátový nákyp II.

Špenátový nákyp II.

Špenátový závin se špenátem, slaninou a sýrem

Špenátový závin se špenátem, slaninou…

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nela | 10. 3. 2017 14:20

    Přítel kus kus nemá moc rád a tenhle mu přišel výborný a sám ho pochválil.

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Přílohy, pečivo a luštěniny Těstoviny & rizota Vegetariánské a zdravé Zelenina
Pokrmy Zdravě i chutně Přílohy Z těstovin Ze zeleniny Těstoviny Zeleninové Bezmasá jídla Oběd Večeře Dušení Vegetariáni Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Anglická slanina Česnek Cibule Kuskus Listový špenát Muškátový květ Olej Pepř mletý Smetana ke šlehání Sůl
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Párky na černém pivu

Párky na černém pivu

Žravé řezy

Žravé řezy

Sýrová roláda IV.

Sýrová roláda IV.

Bambusové výhonky s tofu

Bambusové výhonky s tofu

Bramborové šišky s mákem a švestkovou omáčkou

Bramborové šišky s mákem a švestkovou…

Bramborové noky s houbovou omáčkou

Bramborové noky s houbovou omáčkou

Škvarkové tyčinky

Škvarkové tyčinky

Arašídové sušenky

Arašídové sušenky

Salát Rukola s cherry rajčátky a pomerančem

Salát Rukola s cherry rajčátky a…

Doporučujeme

95 minut
Krůtí sekaná se sýrem, mrkví a cuketou

Krůtí sekaná se sýrem, mrkví a cuketou

45 minut
Rybízový koláč s drobenkou

Rybízový koláč s drobenkou

30 minut
Buřtguláš

Buřtguláš

30 minut
Tvarohové knedlíky s meruňkami

Tvarohové knedlíky s meruňkami

Bazalkové pesto

Bazalkové pesto

30 minut
Grilované cukety s bulgurem

Grilované cukety s bulgurem

15 minut
Turecký pastýřský salát

Turecký pastýřský salát

40 minut
Krémová polévka s fazolkami a koprem

Krémová polévka s fazolkami a koprem

10 minut
Domácí okurková limonáda

Domácí okurková limonáda

Poslední sledované recepty

62
Špenátovo-bramborová kaše
Špenátovo-bramborová kaše
57
Francouzské brambory s pórkem
Francouzské brambory s…
54
Bábovka z červené řepy
Bábovka z červené řepy
50
Lečo s uzeným masem
Lečo s uzeným masem
31
Pórková polévka s cizrnou
Pórková polévka s cizrnou

Zajímavé články

Děláte tuto chybu s melounem i vy? Vynechání jednoho důležitého kroku před krájením vám může pěkně zavařit
Děláte tuto chybu s melounem i vy? Vynechání…
20 receptů na letní džemy a marmelády: Od naprosté klasiky až po netradiční kombinace
20 receptů na letní džemy a marmelády: Od…
Nevyhazujte měkké třešně ani jahody: 3 rychlé dobroty, které z nich vykouzlíte
Nevyhazujte měkké třešně ani jahody: 3 rychlé…
Nadýchané meruňkové knedlíky z pařeného těsta: Tradiční recept, po kterém se u stolu jen zapráší
Nadýchané meruňkové knedlíky z pařeného těsta:…
Lukáš Hejlík o své Gastromapě: Za jídlo utrácím nejvíc. Do restaurací chodím pod falešným jménem
Lukáš Hejlík o své Gastromapě: Za jídlo utrácím…
AHA.cz Kostková poprvé o důvodech konce: To je svině! To je hajzl!

Kostková poprvé o důvodech konce: To je svině! To je hajzl!

Mimibazar Jak ochladit byt v tropech: 4 triky pro spánek bez klimatizace

Jak ochladit byt v tropech: 4 triky pro spánek bez klimatizace

Dáma.cz Jedna zářící diamanty, druhá ošuntělá jako z kontejneru. Které dvě nejdražší kabelky světa stojí stovky milionů?

Jedna zářící diamanty, druhá ošuntělá jako z kontejneru. Které dvě nejdražší kabelky světa stojí stovky milionů?

Blesk pro ženy Módní peklo z Varů: Nesvačilová nevychytala výstřih, Toulová dorazila v alobalu. Kdo další šokoval?

Módní peklo z Varů: Nesvačilová nevychytala výstřih, Toulová dorazila v alobalu. Kdo další šokoval?

Ženy.cz Pět maminek zažilo proměnu a den pro sebe, podívejte se na výsledek

Pět maminek zažilo proměnu a den pro sebe, podívejte se na výsledek

Blesk.cz Raperka Cardi B šokovala v Paříži. Bradavky, nebo imitace?

Raperka Cardi B šokovala v Paříži. Bradavky, nebo imitace?

SportRevue.cz FOTO: Silikonová prsa, plavky a vyrýsované svaly – to je Bikini Olympia

FOTO: Silikonová prsa, plavky a vyrýsované svaly – to je Bikini Olympia

Maminka.cz Rozvod, výpověď a sbohem rodino! Čtyřnásobná máma prodala majetek, opustila děti a začala znovu. Nelituje toho?

Rozvod, výpověď a sbohem rodino! Čtyřnásobná máma prodala majetek, opustila děti a začala znovu. Nelituje toho?

Blesk Horoskopy Výklad mariášových karet na červenec: Berany čeká nová láska, Váhy cestování a Vodnáře starosti

Výklad mariášových karet na červenec: Berany čeká nová láska, Váhy cestování a Vodnáře starosti

Abecedazahrady Minimalismus není jen prázdný prostor. Jak si doma zařídit oázu klidu, kde konečně vypnete?

Minimalismus není jen prázdný prostor. Jak si doma zařídit oázu klidu, kde konečně vypnete?

Další doporučené recepty:

Špenátový dip
Špenátový dip
Špenátový koláč s vejci
Špenátový koláč s vejci
Špenátový krém
Špenátový krém
Špenátový nákyp II.
Špenátový nákyp II.
Špenátový salát barevný
Špenátový salát barevný
Špenátový salát s jahodami
Špenátový salát s jahodami
  • Recepty.cz
  • Špenátový kuskus
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact