• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Grilování & BBQ Nejlepší recepty z jahod
  • Recepty.cz
  • Špenátový kuskus
Napište svůj komentář k receptu

Špenátový kuskus

autor: recepty73
0.0
moje hodnoceni
4.8
hodnotilo: 11
doba přípravy: neuvedeno
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Špenátový kuskus
Špenátový kuskus
Špenátový kuskus
Špenátový kuskus
Špenátový kuskus
Špenátový kuskus
4fotografie
Nahrát fotku
 

Suroviny

počet porcí: neuvedeno
    • 1
      hrnek kuskus cca
    • 300
      g listový špenát cca
    • 150
      g anglická slanina nebo Váhalova, případně šunka, cca
    • 1
      ks cibule
    • olej
    • sůl
    • pepř mletý
    • muškátový květ
    • 3
      stroužek česnek 2 -
    • smetana ke šlehání dle potřeby

Postup přípravy receptu

1
Množství kuskusu v poměru k hotové špenátové směsi záleží čistě na každém individuálně. Někdo má rád kuskus sušší, jiný zase krémovější, takže se při míchání budeme řídit vlastní chutí.
2
Kuskus si připravíme dle návodu na obalu, tak jak jsme zvyklí. Já používám na namáčení většinou vroucí vývar, ale nutné to není a postačí i voda.
3
Na trošce oleje si osmažíme pokrájenou cibuli dosklovata. K té pak přidáme osmažit i drobně pokrájenou slaninu či šunku. Přisypeme očištěný čerstvý nebo mražený listový špenát, který dochutíme nasekaným česnekem, solí, pepřem a muškátovým květem dle chuti. Přidáme pár lžiček smetany a dusíme doměkka. Pokud zmrazený špenát obsahuje hodně vody, je lepší ho nechat vařit bez pokličky, aby se vypařila přebytečná tekutina.
4
Hotový kuskus pak smícháme se špenátovou směsí a můžeme podávat. Před podáváním můžeme posypat sýrem (Niva,Pecorino...) nebo sýr rovnou do špenátového kuskusu vmíchat. To záleží opět na chuti každého.
5
Pokud chceme mít špenátový kuskus bezmasý, můžeme místo slaniny či šunky použít například uzené tofu, šmakouna...
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Špenátový krém

Špenátový krém

Špenátový nákyp II.

Špenátový nákyp II.

Špenátový závin se špenátem, slaninou a sýrem

Špenátový závin se špenátem, slaninou…

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nela | 10. 3. 2017 14:20

    Přítel kus kus nemá moc rád a tenhle mu přišel výborný a sám ho pochválil.

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Přílohy, pečivo a luštěniny Těstoviny & rizota Vegetariánské a zdravé Zelenina
Pokrmy Zdravě i chutně Přílohy Z těstovin Ze zeleniny Těstoviny Zeleninové Bezmasá jídla Oběd Večeře Dušení Vegetariáni Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Anglická slanina Česnek Cibule Kuskus Listový špenát Muškátový květ Olej Pepř mletý Smetana ke šlehání Sůl
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Rychlovka z těstovin

Rychlovka z těstovin

Pečený králík se žampiony

Pečený králík se žampiony

Kakaová bábovka

Kakaová bábovka

Buchta z meruněk

Buchta z meruněk

Vepřový steak s hranolkami

Vepřový steak s hranolkami

Pórková omáčka

Pórková omáčka

"Hned" jablečný (hruškový) koláč

"Hned" jablečný (hruškový) koláč

Bramborové hrudky - smažené

Bramborové hrudky - smažené

Banánová roláda s margotkou

Banánová roláda s margotkou

Doporučujeme

40 minut
Fusilli s krémovou šafránovou omáčkou

Fusilli s krémovou šafránovou omáčkou

40 minut
Tvarohové knedlíky s jahodami

Tvarohové knedlíky s jahodami

30 minut
Srbské rizoto

Srbské rizoto

10 minut
Voňavý sirup z bezových květů

Voňavý sirup z bezových květů

55 minut
Luxusní pečená zelenina

Luxusní pečená zelenina

30 minut
Čevapi s ajvarem

Čevapi s ajvarem

45 minut
Jahodová bublanina

Jahodová bublanina

30 minut
Mátový sirup

Mátový sirup

70 minut
Strouhaný tvarohový koláč

Strouhaný tvarohový koláč

Poslední sledované recepty

57
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
13
Fusilli s krémovou šafránovou omáčkou
Fusilli s krémovou…
12
Zapékaná kuřecí prsa
Zapékaná kuřecí prsa
11
Salát s jahodami a rozpečeným sýrem
Salát s jahodami a…
11
Tvarohové knedlíky s jahodami
Tvarohové knedlíky s…

Zajímavé články

Na italský vodní koláč nepotřebujete vejce, mléko ani máslo. Stojí pár korun, je rychlý a neuvěřitelně lehoučký
Na italský vodní koláč nepotřebujete vejce, mléko…
Velký jahodový speciál: Tipy na samosběr a uchování úrody i recepty na bublaninu, knedlíky nebo domácí džem
Velký jahodový speciál: Tipy na samosběr a…
AKTUALIZOVÁNO: Samosběr jahod 2026: Seznam míst, kam už můžete vyrazit na čerstvé jahody
AKTUALIZOVÁNO: Samosběr jahod 2026: Seznam míst,…
Vaflovač toho umí víc, než si myslíte: Zvládne bleskovou pizzu, burger i křupavou rýži
Vaflovač toho umí víc, než si myslíte: Zvládne…
Tajemství výběru dokonalého melounu: 6 triků, jak poznat ten nejsladší i bez rozkrojení
Tajemství výběru dokonalého melounu: 6 triků, jak…
AHA.cz Skandál, který hýbe Českem: Kdy promluví Leoš Mareš s Monikou?

Skandál, který hýbe Českem: Kdy promluví Leoš Mareš s Monikou?

Mimibazar Lipno jako české Lago di Garda: Největší česká vodní plocha láká na nabité léto

Lipno jako české Lago di Garda: Největší česká vodní plocha láká na nabité léto

Dáma.cz Jitka (70): Kamarád mi kryl záda před ponižující komisí. Zachránil mě, ale zničil si život

Jitka (70): Kamarád mi kryl záda před ponižující komisí. Zachránil mě, ale zničil si život

Blesk pro ženy V bílé midi i maxi sukni budete v létě zářit: Ochrání vás před tropickými vedry a navíc se hodí pro sportovkyně i boubelky

V bílé midi i maxi sukni budete v létě zářit: Ochrání vás před tropickými vedry a navíc se hodí pro sportovkyně i boubelky

Ženy.cz Situationship – proč se držíte vztahu bez budoucnosti?

Situationship – proč se držíte vztahu bez budoucnosti?

Blesk.cz Kytarista Jirka Urban z Arakainu: Zlámal si ruku!

Kytarista Jirka Urban z Arakainu: Zlámal si ruku!

SportRevue.cz FOTO: Ženská kulturistika? Tohle je ale pekelně zrůdná podívaná

FOTO: Ženská kulturistika? Tohle je ale pekelně zrůdná podívaná

Maminka.cz Baby boom v českém šoubyznysu: Zpěvák Mirai Navrátil je tátou! Porod provázelo drama

Baby boom v českém šoubyznysu: Zpěvák Mirai Navrátil je tátou! Porod provázelo drama

Blesk Horoskopy Runový horoskop na červen: Kozorohy čeká náročné období, Váhy hojnost a Štíry vášeň

Runový horoskop na červen: Kozorohy čeká náročné období, Váhy hojnost a Štíry vášeň

Abecedazahrady Trik s omlazením i radikální řez: Jak v červnu nastartovat zahradu, balkonovky a pokojovky

Trik s omlazením i radikální řez: Jak v červnu nastartovat zahradu, balkonovky a pokojovky

Další doporučené recepty:

Špenátový dip
Špenátový dip
Špenátový koláč s vejci
Špenátový koláč s vejci
Špenátový krém
Špenátový krém
Špenátový nákyp II.
Špenátový nákyp II.
Špenátový salát barevný
Špenátový salát barevný
Špenátový salát s jahodami
Špenátový salát s jahodami
  • Recepty.cz
  • Špenátový kuskus
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact