• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Grilování & BBQ Nejlepší recepty z jahod
  • Recepty.cz
  • Špenátová omeleta
Napište svůj komentář k receptu

Špenátová omeleta

autor: MartinaH123
0.0
moje hodnoceni
3.8
hodnotilo: 5
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Špenátová omeleta
Nahrát fotku
 

Suroviny

2 porce
    • 200
      g špenát
    • 1
      ks cibule
    • 3
      stroužek česnek
    • 3
      ks vejce
    • 3
      lžička olej
    • 1
      špetka pepř mletý

Postup přípravy receptu

1
Cibuli si nakrájíme na půlkolečka, česnek nadrobno, špenát omyjeme, spaříme a necháme okapat. Do větší mísy si rozklepneme všechna vejce.
2
Na pánvi si na první lžičce oleje orestujeme cibuli, po chvíli přidáme česnek a dozlatova orestované přidáme do mísy k vejcím. Na druhé lžičce si na pánvi trochu podusíme okapaný špenát a též jej pak přidáme do mísy.
3
Všechny ingredience v míse řádně promícháme a opepříme.
4
Na pánev dáme poslední lžičku oleje a na ni vložíme obsah mísy, vařečkou vytvarujeme do krajů a nemícháme. Po chvilce oddělíme vařečkou po krajích a jen pohybujeme pánví. Po cca 2-3 minutách omeletu obrátíme a dopečeme z druhé strany.
5
Je možné udělat omeletu na jedné pánvi i z dvojnásobného množství, jen je pak třeba péct trošku déle a obracet pomocí talíře.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Špenátová polévka s krutony

Špenátová polévka s krutony

Špenátová polévka

Špenátová polévka

Špenátová omáčka

Špenátová omáčka

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Anelanka | 8. 11. 2018 20:14

    Dala jsem místo čerstvého špenátu mražený a chutnalo mi. :-)

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Vegetariánské a zdravé
Pokrmy Bezmasá jídla Snídaně Večeře Pozdní večeře Smažení Restování Dietní Děti Vegetariáni Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Česnek Cibule Olej Pepř mletý Špenát Vejce
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Apple pie

Apple pie

Plněné papriky jinak

Plněné papriky jinak

Zdravý sirup z kopřiv

Zdravý sirup z kopřiv

Borůvkový tvarohový dort

Borůvkový tvarohový dort

Kroužky z nivy

Kroužky z nivy

Náchodská krkovička

Náchodská krkovička

Perníkové muffiny s čokoládovým krémem

Perníkové muffiny s čokoládovým krémem

Gnocchi s rajčatovo-smetanovou omáčkou a cuketou

Gnocchi s rajčatovo-smetanovou…

Cibulová sladkokyselá omáčka / zadělávaná cibule

Cibulová sladkokyselá omáčka /…

Doporučujeme

30 minut
Kuřecí prsa na citronech

Kuřecí prsa na citronech

40 minut
Tvarohové knedlíky s jahodami

Tvarohové knedlíky s jahodami

30 minut
Srbské rizoto

Srbské rizoto

10 minut
Voňavý sirup z bezových květů

Voňavý sirup z bezových květů

55 minut
Luxusní pečená zelenina

Luxusní pečená zelenina

30 minut
Čevapi s ajvarem

Čevapi s ajvarem

45 minut
Jahodová bublanina

Jahodová bublanina

30 minut
Mátový sirup

Mátový sirup

70 minut
Strouhaný tvarohový koláč

Strouhaný tvarohový koláč

Poslední sledované recepty

68
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
12
Bezinková limonáda II.
Bezinková limonáda II.
11
Klasické lečo
Klasické lečo
11
Jahůdkové toasty
Jahůdkové toasty
10
hrnková bublanina
hrnková bublanina

Zajímavé články

Geniální trik s alobalem: Vložte ho do myčky ve formě kuličky, výsledek vás ohromí
Geniální trik s alobalem: Vložte ho do myčky ve…
Výborný bezový sirup podle herečky Ivy Hüttnerové: Jednoduchý recept, který chutná jako od babičky
Výborný bezový sirup podle herečky Ivy Hüttnerové…
Co ráda vařila a jedla Marilyn Monroe? Její jídelníček byl naprosto unikátní
Co ráda vařila a jedla Marilyn Monroe? Její…
Od pondělí do pátku: 5 rychlých receptů na všední dny, které vám budou zatraceně chutnat
Od pondělí do pátku: 5 rychlých receptů na všední…
Jídlo pro dětskou fantazii: 100 nejkrásnějších nápadů na snídaně, svačiny i obědy
Jídlo pro dětskou fantazii: 100 nejkrásnějších…
AHA.cz Krach vztahu Gondíkové a Langmajera? Vedle mladší kolegyně jen září

Krach vztahu Gondíkové a Langmajera? Vedle mladší kolegyně jen září

Mimibazar Lipno jako české Lago di Garda: Největší česká vodní plocha láká na nabité léto

Lipno jako české Lago di Garda: Největší česká vodní plocha láká na nabité léto

Dáma.cz Žbirková a její o 31 let mladší partner: Proč Česko kádruje jen ženy? Tyto slavné páry to mají stejně!

Žbirková a její o 31 let mladší partner: Proč Česko kádruje jen ženy? Tyto slavné páry to mají stejně!

Blesk pro ženy Velký horoskop lásky na červen: Koho čeká osudové seznámení a kdo odejde z nevyhovujícího vztahu?

Velký horoskop lásky na červen: Koho čeká osudové seznámení a kdo odejde z nevyhovujícího vztahu?

Ženy.cz Situationship – proč se držíte vztahu bez budoucnosti?

Situationship – proč se držíte vztahu bez budoucnosti?

Blesk.cz Kamila Nývltová po narození dvojčat: Poprvé na jevišti! Jak se na ní podepsalo těhotenství a porod?

Kamila Nývltová po narození dvojčat: Poprvé na jevišti! Jak se na ní podepsalo těhotenství a porod?

SportRevue.cz „Trochu“ to přehnali. Tito známí sportovci si poskvrnili kariéru sexuálním skandálem

„Trochu“ to přehnali. Tito známí sportovci si poskvrnili kariéru sexuálním skandálem

Maminka.cz KVÍZ: Discopříběh. Jak dobře znáte osudy mladého kominíka Jirky a jeho přísného táty?

KVÍZ: Discopříběh. Jak dobře znáte osudy mladého kominíka Jirky a jeho přísného táty?

Blesk Horoskopy Velký tarotový horoskop na tento týden: Nejkrásnější konstelace roku je tady! Co přinese?

Velký tarotový horoskop na tento týden: Nejkrásnější konstelace roku je tady! Co přinese?

Abecedazahrady Jaké vůně odpuzují komáry? Vsaďte na levanduli, vratič a afrikány

Jaké vůně odpuzují komáry? Vsaďte na levanduli, vratič a afrikány

Další doporučené recepty:

Špenát z medvědího česneku
Špenát z medvědího česneku
Špenátová krémová polévka
Špenátová krémová polévka
Špenátová omáčka
Špenátová omáčka
Špenátová pizza s kozím sýrem
Špenátová pizza s kozím sýrem
Špenátová polévka
Špenátová polévka
Špenátová polévka s jáhlami a řeřichou
Špenátová polévka s jáhlami a řeřichou
  • Recepty.cz
  • Špenátová omeleta
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact