• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Nejlepší recepty z cukety Zavařování okurek
  • Recepty.cz
  • Špenátová omeleta
Napište svůj komentář k receptu

Špenátová omeleta

autor: MartinaH123
0.0
moje hodnoceni
3.8
hodnotilo: 5
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Špenátová omeleta
Nahrát fotku
 

Suroviny

2 porce
    • 200
      g špenát
    • 1
      ks cibule
    • 3
      stroužek česnek
    • 3
      ks vejce
    • 3
      lžička olej
    • 1
      špetka pepř mletý

Postup přípravy receptu

1
Cibuli si nakrájíme na půlkolečka, česnek nadrobno, špenát omyjeme, spaříme a necháme okapat. Do větší mísy si rozklepneme všechna vejce.
2
Na pánvi si na první lžičce oleje orestujeme cibuli, po chvíli přidáme česnek a dozlatova orestované přidáme do mísy k vejcím. Na druhé lžičce si na pánvi trochu podusíme okapaný špenát a též jej pak přidáme do mísy.
3
Všechny ingredience v míse řádně promícháme a opepříme.
4
Na pánev dáme poslední lžičku oleje a na ni vložíme obsah mísy, vařečkou vytvarujeme do krajů a nemícháme. Po chvilce oddělíme vařečkou po krajích a jen pohybujeme pánví. Po cca 2-3 minutách omeletu obrátíme a dopečeme z druhé strany.
5
Je možné udělat omeletu na jedné pánvi i z dvojnásobného množství, jen je pak třeba péct trošku déle a obracet pomocí talíře.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Špenátová polévka s krutony

Špenátová polévka s krutony

Špenátová polévka

Špenátová polévka

Špenátová omáčka

Špenátová omáčka

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Anelanka | 8. 11. 2018 20:14

    Dala jsem místo čerstvého špenátu mražený a chutnalo mi. :-)

Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Vegetariánské a zdravé
Pokrmy Bezmasá jídla Snídaně Večeře Pozdní večeře Smažení Restování Dietní Děti Vegetariáni Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Česnek Cibule Olej Pepř mletý Špenát Vejce
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Krémová slepičí polévka

Krémová slepičí polévka

Vávrovo pečené kuře s bramborami

Vávrovo pečené kuře s bramborami

Kuřecí maso v sýrové omáčce

Kuřecí maso v sýrové omáčce

Dědovy pikantní brambůrky

Dědovy pikantní brambůrky

Česnekové plátky se slaninou

Česnekové plátky se slaninou

Celerové placičky

Celerové placičky

Ovocný koktejl

Ovocný koktejl

Čokoládové croissanty z listového těsta

Čokoládové croissanty z listového…

Zeleninové ragú s červenou čočkou ala bolognese

Zeleninové ragú s červenou čočkou ala…

Doporučujeme

55 minut
Švestkové knedlíky z bramborového těsta

Švestkové knedlíky z bramborového…

20 minut
Rajčatová polévka s petrželovým pestem

Rajčatová polévka s petrželovým pestem

40 minut
Kuřecí prsa Caprese

Kuřecí prsa Caprese

40 minut
Pečený květák s uzenou paprikou

Pečený květák s uzenou paprikou

55 minut
Křehký koláč s citronovým krémem

Křehký koláč s citronovým krémem

30 minut
Bramborový salát s koprem a slaninou

Bramborový salát s koprem a slaninou

80 minut
Ratatouille

Ratatouille

10 minut
Ledové matcha latté

Ledové matcha latté

Zapečená plněná rajčata

Zapečená plněná rajčata

Poslední sledované recepty

42
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
14
Pavlova s granátovým jablkem a sušenými malinami
Pavlova s granátovým…
13
Jahodový cheesecake do skleničky
Jahodový cheesecake do…
12
Houbová směs se zeleninou na topinky, tortilly...
Houbová směs se…
11
Švestkové knedlíky z bramborového těsta
Švestkové knedlíky z…

Zajímavé články

Od pondělí do pátku: 5 rodinných večeří ze srpnové úrody
Od pondělí do pátku: 5 rodinných večeří ze…
Rychlé prázdninové obědy či večeře: 10 receptů, se kterými uspějete i u dětí
Rychlé prázdninové obědy či večeře: 10 receptů,…
Zmrzlina, jakou jste ještě nejedli! Pět míst, kde zmrzlina chutná jako gorgonzola, svíčková nebo krupicová kaše
Zmrzlina, jakou jste ještě nejedli! Pět míst, kde…
10 nejlepších receptů na švestkové koláče: Přenesou vás do kuchyně u babičky i do luxusní cukrárny
10 nejlepších receptů na švestkové koláče:…
Sladký poklad u cesty: Využijte letní špendlíky do tvarohového koláče, marmelády nebo kompotu
Sladký poklad u cesty: Využijte letní špendlíky…
AHA.cz Penzistka Adamovská odtajnila soukromí: Vztah se Štěpánkem v zajetí mlčení

Penzistka Adamovská odtajnila soukromí: Vztah se Štěpánkem v zajetí mlčení

Mimibazar 4 tipy, jak v létě zpestřit jídelníček malých dětí

4 tipy, jak v létě zpestřit jídelníček malých dětí

Dáma.cz Jak na to, aby plavky vydržely několik sezon? Vyvarujte se sedmi nejčastějších chyb

Jak na to, aby plavky vydržely několik sezon? Vyvarujte se sedmi nejčastějších chyb

Blesk pro ženy Co o vás prozradí barva náramku na ruce? Tohle vás možná překvapí

Co o vás prozradí barva náramku na ruce? Tohle vás možná překvapí

Ženy.cz video Alena Mihulová

video Alena Mihulová

Blesk.cz Rekonstrukce posledních chvil Liama Payna (†31): Dvě prostitutky a tanec

Rekonstrukce posledních chvil Liama Payna (†31): Dvě prostitutky a tanec

SportRevue.cz FOTO: Fotbalista Mauro Zarate v Evropě pohořel. Mnohem víc zaujala jeho manželka

FOTO: Fotbalista Mauro Zarate v Evropě pohořel. Mnohem víc zaujala jeho manželka

Maminka.cz KVÍZ: Léto s kovbojem. Znáte příběh Honzy a Doubravky tak dobře, jak si myslíte? Prověřte své znalosti

KVÍZ: Léto s kovbojem. Znáte příběh Honzy a Doubravky tak dobře, jak si myslíte? Prověřte své znalosti

Blesk Horoskopy Runový horoskop na srpen: Berany čeká nová láska, Býky svatba či jiné závazky, Štíry dočasná krize  a finanční problémy

Runový horoskop na srpen: Berany čeká nová láska, Býky svatba či jiné závazky, Štíry dočasná krize a finanční problémy

Abecedazahrady Jak uskladnit dřevo na topení, aby nehyzdilo zahradu? Proměňte dřívník v designový prvek: 30 tipů k inspiraci

Jak uskladnit dřevo na topení, aby nehyzdilo zahradu? Proměňte dřívník v designový prvek: 30 tipů k inspiraci

Další doporučené recepty:

Špenát z medvědího česneku
Špenát z medvědího česneku
Špenátová krémová polévka
Špenátová krémová polévka
Špenátová omáčka
Špenátová omáčka
Špenátová pizza s kozím sýrem
Špenátová pizza s kozím sýrem
Špenátová polévka
Špenátová polévka
Špenátová polévka s jáhlami a řeřichou
Špenátová polévka s jáhlami a řeřichou
  • Recepty.cz
  • Špenátová omeleta
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact