• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Nejlepší recepty z cukety Zavařování okurek
  • Recepty.cz
  • Špenátová omáčka s ovesnými vločkami a sezamem
Napište svůj komentář k receptu

Špenátová omáčka s ovesnými vločkami a sezamem

autor: frisanekelinka
0.0
moje hodnoceni
0.0
hodnotilo: 0
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Špenátová omáčka s ovesnými vločkami a sezamem
Nahrát fotku
 

Suroviny

2 porce
    • 1
      ks mražený špenát
    • 125
      ml smetana 30 % smetana
    • ovesné vločky dle chuti
    • sezam dle chuti
    • 100
      g sýr eidam, gouda...
    • sůl
    • pepř mletý

Postup přípravy receptu

1
Nejprve si za stálého míchání nasucho opražíme ovesné vločky, přidáme sezamová semínka (pozor, vločky se snadno připálí, je třeba opravdu hlídat, stačí pár minut než začnou lehce měnit barvu).
2
Vložíme špenát, zalijeme smetanou a na mírném ohni necháme špenát rozpustit.
3
Odstavíme z ohně, vmícháme pomalu strouhaný sýr a dle chuti ještě osolíme, příp. opepříme.
4
Omáčku podáváme s těstovinami.
5
Pozn.: Množství ovesných vloček a semínek záleží na vás, já dávám odhadem cca 30 g vloček a 2 lžíce semínek. Semínka i vločky dodají jídlu zajímavou chuť a již není třeba dále zahušťovat.
6
Dobrou chuť.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Jablečné lívance s ovesnými vločkami

Jablečné lívance s ovesnými vločkami

Marokánky s ovesnými vločkami

Marokánky s ovesnými vločkami

Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami

Drožďová pomazánka s ovesnými vločkami

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Pokrmy Oběd Večeře Vaření Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Mražený špenát Ovesné vločky Pepř mletý Sezam Smetana Sůl Sýr
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Boloňské špagety po anglicku

Boloňské špagety po anglicku

Svíčková z kuřete

Svíčková z kuřete

Bramborové knedlíky ze studených brambor

Bramborové knedlíky ze studených…

Kokosový dort

Kokosový dort

Kuřecí roláda s houbovou nádivkou

Kuřecí roláda s houbovou nádivkou

Přírodní maso s cuketou - minutka

Přírodní maso s cuketou - minutka

Dýňová bábovka - dvoubarevná

Dýňová bábovka - dvoubarevná

Mléčná žampionová polévka

Mléčná žampionová polévka

Celerová pomazánka s česnekem

Celerová pomazánka s česnekem

Doporučujeme

30 minut
Steakový salát à la Caesar

Steakový salát à la Caesar

30 minut
Asijské kuřecí nudličky s cuketou

Asijské kuřecí nudličky s cuketou

20 minut
Řecký salát s olivami

Řecký salát s olivami

45 minut
Švestkový koláč s drobenkou bez kynutí

Švestkový koláč s drobenkou bez kynutí

45 minut
Masové špízy s bramborami

Masové špízy s bramborami

80 minut
Bublanina s ostružinami

Bublanina s ostružinami

300 minut
Švestková povidla

Švestková povidla

20 minut
Rajčatová polévka s petrželovým pestem

Rajčatová polévka s petrželovým pestem

40 minut
Kuřecí prsa Caprese

Kuřecí prsa Caprese

Poslední sledované recepty

36
Rajčatový salát III.
Rajčatový salát III.
28
Klasické lečo
Klasické lečo
18
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
15
Jednoduchá rajská omáčka
Jednoduchá rajská omáčka
14
Steakový salát à la Caesar
Steakový salát à la…

Zajímavé články

Zmrzlina, jakou jste ještě nejedli! Pět míst, kde zmrzlina chutná jako gorgonzola, svíčková nebo krupicová kaše
Zmrzlina, jakou jste ještě nejedli! Pět míst, kde…
10 nejlepších receptů na švestkové koláče: Přenesou vás do kuchyně u babičky i do luxusní cukrárny
10 nejlepších receptů na švestkové koláče:…
Sladký poklad u cesty: Využijte letní špendlíky do tvarohového koláče, marmelády nebo kompotu
Sladký poklad u cesty: Využijte letní špendlíky…
Domácí kečup pečený v troubě: Vyžaduje minimum práce a chutná lépe než vařený
Domácí kečup pečený v troubě: Vyžaduje minimum…
Cuketová zmrzlina? Vyzkoušejte nečekaný letní hit a geniální způsob, jak zpracovat úrodu
Cuketová zmrzlina? Vyzkoušejte nečekaný letní hit…
AHA.cz Konvalinková o Kaiserovi: Oldřich není alkoholik a práskla diagnózu

Konvalinková o Kaiserovi: Oldřich není alkoholik a práskla diagnózu

Mimibazar 4 tipy, jak v létě zpestřit jídelníček malých dětí

4 tipy, jak v létě zpestřit jídelníček malých dětí

Dáma.cz Horoskop Černé Luny: Kterého vnitřního démona před světem skrýváte?

Horoskop Černé Luny: Kterého vnitřního démona před světem skrýváte?

Blesk pro ženy Postarejte se o své kožené kabelky tak, aby je mohly nosit ještě vaše vnučky! Odbornice poradí, co dělat a čemu se vyhnout

Postarejte se o své kožené kabelky tak, aby je mohly nosit ještě vaše vnučky! Odbornice poradí, co dělat a čemu se vyhnout

Ženy.cz video Alena Mihulová

video Alena Mihulová

Blesk.cz Životní koncert Ztraceného na Letné: Co se dělo ve VIP stanu? Jágr přišel s Dominikou, ale...

Životní koncert Ztraceného na Letné: Co se dělo ve VIP stanu? Jágr přišel s Dominikou, ale...

SportRevue.cz „Trochu“ to přehnali. Tito známí sportovci si poskvrnili kariéru sexuálním skandálem

„Trochu“ to přehnali. Tito známí sportovci si poskvrnili kariéru sexuálním skandálem

Maminka.cz Karty odhalily, co přinese první srpnový týden: Berani se mohou zamilovat, Kozorozi vyřeší staré problémy

Karty odhalily, co přinese první srpnový týden: Berani se mohou zamilovat, Kozorozi vyřeší staré problémy

Blesk Horoskopy Horoskop na další týden: Kdo by si měl pohlídat peníze a kdo potká starou lásku?

Horoskop na další týden: Kdo by si měl pohlídat peníze a kdo potká starou lásku?

Abecedazahrady Květ, který nese symboly ukřižování i skvělé plody: Víte, jak doma pěstovat mučenku a sklízet maracuju?

Květ, který nese symboly ukřižování i skvělé plody: Víte, jak doma pěstovat mučenku a sklízet maracuju?

  • Recepty.cz
  • Špenátová omáčka s ovesnými vločkami a sezamem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact