• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Džemy a marmelády Okurky Recepty z cukety
  • Recepty.cz
  • Sojové "maso" na špenátu a česneku s hráškovým bramborem
Napište svůj komentář k receptu

Sojové "maso" na špenátu a česneku s hráškovým bramborem

autor: Lucie Bílková
0.0
moje hodnoceni
0.0
hodnotilo: 0
doba přípravy: 30 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Sojové "maso" na špenátu a česneku s hráškovým bramborem
Nahrát fotku
 

Suroviny

2 porce
    • 1
      balíček sojové maso ideálně kostky nebo nudličky Bonavita
    • 6
      ks listový špenát používám mražený porcovaný
    • 3
      stroužek česnek
    • 6
      ks brambory střední velikost
    • 4
      lžíce hrášek používám mražený nebo čerstvý
    • máslo

Postup přípravy receptu

1
Brambory nakrájíme na kostky nebo na čtvrtinky, kdo jak chce, osolíme a dáme vařit cca 20 minut. Dáme vařit sojové kostky/nudličky dle návodu, cca 13 minut, přidáme trochu soli a buď nějaké koření dle chuti nebo bujon.
2
Zatímco se nám vše vaří, rozmrazíme špenát i hrášek, jsou-li zmražené. Nakrájíme stroužky česneku na plátky či najemno dle chuti.
3
Až je sojové "maso" uvařené, slejeme jej a dáme naprudko orestovat na olej, který jsme si rozpálili na pánvi. Po zhnědnutí přidáme česnek, špenát, přidáme 1-2 lžíce másla, ztlumíme teplotu a prohříváme. Dle chuti dosolíme, dopepříme a můžeme pro vůni přidat i bazalku.
4
Mezitím se nám uvařily brambory, ty slejeme, přidáme lžíci másla, můžeme i petrželku či pažitku a rozšťoucháme. Poté vmícháme hrášek a je hotovo. =)
5
Přeji dobrou chuť! :o)
6
Pozor, sojové kousky chladnou rychleji než maso, proto se servírováním moc nečekáme.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Losos s hráškovým pyré

Losos s hráškovým pyré

Topinky s hráškovým pestem a vajíčkem

Topinky s hráškovým pestem a vajíčkem

Halloumi ve slanině s hráškovým salátem

Halloumi ve slanině s hráškovým…

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Brambory Luštěniny Maso & ryby & mořské plody Vegetariánské a zdravé Zelenina
Maso Pokrmy Zdravě i chutně Sójové Z brambor Ze zeleniny Zelenina Luštěniny Z luštěnin Sojové maso Bezmasá jídla Oběd Večeře Vaření Restování Děti Vegetariáni Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Brambory Česnek Hrášek Listový špenát Máslo Sojové maso
Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Rychlé ořechové řezy s pudinkem

Rychlé ořechové řezy s pudinkem

Kuře smažené v pařížském těstíčku

Kuře smažené v pařížském těstíčku

Okurková omáčka z hovězího masa

Okurková omáčka z hovězího masa

Ostrá papriková krémová polévka

Ostrá papriková krémová polévka

Tvarohový koláč líné ženy

Tvarohový koláč líné ženy

Zapečené brambory se smetanou a parmazánem

Zapečené brambory se smetanou a…

Hermelínové řízky

Hermelínové řízky

Patizonová směs - bezmasá

Patizonová směs - bezmasá

Bramboráky se slaninou

Bramboráky se slaninou

Doporučujeme

30 minut
Rybí karbanátky s bylinkovými bramborami

Rybí karbanátky s bylinkovými…

45 minut
Švestkový koláč s drobenkou bez kynutí

Švestkový koláč s drobenkou bez kynutí

Domácí kečup

Domácí kečup

30 minut
Klasické lečo

Klasické lečo

15 minut
Cuketové bramboráky

Cuketové bramboráky

300 minut
Švestková povidla bez míchání

Švestková povidla bez míchání

30 minut
Nepečený ovocný dort

Nepečený ovocný dort

65 minut
Houbová omáčka s bramborovými buchtami

Houbová omáčka s bramborovými buchtami

15 minut
Originální řecké tzatziki

Originální řecké tzatziki

Poslední sledované recepty

449
Fazolková rýže - (nejen) příloha
Fazolková rýže - (nejen)…
64
Okurkové řezy s paprikou
Okurkové řezy s paprikou
47
Bramborový guláš s hlívou
Bramborový guláš s hlívou
29
Rybí karbanátky s bylinkovými bramborami
Rybí karbanátky s…
26
Švestkový koláč s drobenkou bez kynutí
Švestkový koláč s…

Zajímavé články

Dokonalý smažák: 4 triky, aby se neroztekl na pánvi
Dokonalý smažák: 4 triky, aby se neroztekl na…
10 nejlepších receptů z letních rajčat: Od polévky až po šťavnatý koláč
10 nejlepších receptů z letních rajčat: Od…
Tipy na večeři nebo oběd na všední dny: 5 snadných receptů od pondělí do pátku
Tipy na večeři nebo oběd na všední dny: 5…
Je libo švestičky ze zahrádky? Poradíme vám, jak je zpracovat
Je libo švestičky ze zahrádky? Poradíme vám, jak…
Amatérská cukrářka vyrábí neskutečné dorty: Dokáže udělat sladký bazén, ostrov i vázu s květinami
Amatérská cukrářka vyrábí neskutečné dorty:…
AHA.cz Kordula Stropnická to rozjela u bazénu: Co na tohle řekne Žilková?

Kordula Stropnická to rozjela u bazénu: Co na tohle řekne Žilková?

Mimibazar Ostružiny: Proč využít jejich sezónu naplno

Ostružiny: Proč využít jejich sezónu naplno

Dáma.cz Nevkusné devadesátky: Seriály, kapely, jídlo i móda, za které se dodnes stydíme

Nevkusné devadesátky: Seriály, kapely, jídlo i móda, za které se dodnes stydíme

Blesk pro ženy Menstruační plavky už nejsou sci-fi! Prošly naším křtem ohněm?

Menstruační plavky už nejsou sci-fi! Prošly naším křtem ohněm?

Ženy.cz Mít, nebo nemít dítě? Nerozhodnost se ženám neodpouští

Mít, nebo nemít dítě? Nerozhodnost se ženám neodpouští

Blesk.cz Překvapení na Krampolově (†87) pohřbu: Exmilenka přišla i s potomky! Jiří ji sbalil v sedmnácti

Překvapení na Krampolově (†87) pohřbu: Exmilenka přišla i s potomky! Jiří ji sbalil v sedmnácti

SportRevue.cz Tohle jsou přítelkyně a ženy (ex)pilotů Formule 1. Kdo má doma největší kočku?

Tohle jsou přítelkyně a ženy (ex)pilotů Formule 1. Kdo má doma největší kočku?

Maminka.cz Jak a kdy rostou dětem zuby? Tady máte kalendář růstu mléčných zoubků

Jak a kdy rostou dětem zuby? Tady máte kalendář růstu mléčných zoubků

Blesk Horoskopy Pijavice, vůdkyně, hasička konfliktů… Co prozradí den, kdy jste se narodila?

Pijavice, vůdkyně, hasička konfliktů… Co prozradí den, kdy jste se narodila?

  • Recepty.cz
  • Sojové "maso" na špenátu a česneku s hráškovým bramborem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact