Vložit recept
Smoothie bowl s avokádem, mangem a ananasem
autor: Redakce
Tato miska plná energie je vynikajícím startem do nového dne. Nechybí v ní špenát, avokádo, mango, banán nebo ananas. Výsledné smoothie ozdobte borůvkami, kiwi a kokosem.
Suroviny
2
porce
-
-
0,75hrnek mandlové mléko
-
2hrnek špenát
-
0,50ks avokádo zralé
-
2lžíce lněná semínka
-
1ks banány
-
1hrnek ananas
-
0,50ks mango
-
-
Posyp
-
kokosové hoblinky
-
borůvky
-
kiwi
-
Postup přípravy receptu
1
Přidejte všechny přísady do mixéru, nalijte nejdříve 1/2 hrnku mandlového mléka a promíchejte na nízkou rychlost.
2
Pokud je kaše velmi hutná, přidejte více mléka. Jakmile je kaše krémová, nastavte mixer na vysokou rychlost, až domixujete, měla by mít konzistenci podobnou jako sorbet.
3
Rozdělte kaši do 2 misek a ozdobte tím, co máte nejraději.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Použité ingredience v tomto receptu:
Ananas
Avokádo
Banány
Borůvky
Kiwi
Kokosové hoblinky
Lněná semínka
Mandlové mléko
Mango
Špenát
Domácí zdravé müsli: Deník veganky
Dáma.cz
Hledáte novou vášeň nebo zábavu? Objevte aktivity, které skvěle sedí vašemu znamení zvěrokruhu
Blesk pro ženy
Jsou pohodlné jako pyžamo, ale vypadají elegantně. Splývavé kalhoty jsou hitem sezony
Maminka.cz
