Vložit recept
Smoothie bowl čokoládová s kokosovým mlékem a banánem
autor: Redakce
Tato miska plná energie je vynikajícím startem do nového dne. Potěší především milovníky čokolády, protože v ní nechybí kakao. Patří sem ale také banány, mandlové máslo a zdravá chia semínka.
Suroviny
1
porce
-
-
2ks banány
-
0,50hrnek kokosové mléko
-
2lžíce máslo mandlové
-
2lžíce kakao
-
1lžíce chia semínka
-
Postup přípravy receptu
1
Přidejte do mixéru banány, (čokoládové) kokosové mléko, mandlové máslo, kakaový prášek a chia semínka. Vše rozmixujte, dokud nebude směs zcela hladká. Pokud je to nutné, přidejte ještě trochu kokosového mléka, aby byla kaše zcela hladká.
2
Podávejte v misce a ozdobte tím, co máte nejraději - banánem, kokosem, müsli nebo malinami.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Avokádová pomazánka s lučinou
Blesk pro ženy
Oslňte na večírku i s omezeným rozpočtem! Výběr šatů do 600 Kč, které se hodí i na Vánoce a Silvestra
Blesk.cz
