Vložit recept
Puding s chia semínky a pomerančem
autor: F.O.O.D.
Milovníci pudingu jistě ocení jeho kakaovou verzi vylepšenou o zdravá chia semínka. Nebude v něm chybět ani pomeranč, kokosové mléko nebo javorový sirup na dochucení. Na tomto výborném dezertu si jistě všichni pochutnají!
Suroviny
4
porce
-
-
180g chia semínka
-
360ml kokosové mléko
-
2lžíce voda
-
2lžíce javorový sirup
-
100g kakao
-
1ks pomeranč
-
Postup přípravy receptu
1
Polovinu chia semínek, polovinu kokosového mléka, po lžíci vody a javorového sirupu a kakao smíchejte dohromady. Dno sklenic vyložte nakrájeným pomerančem, zalijte ho pudingem a nechte ho asi 20 minut nabobtnat. Navrch opět přidejte pomeranč.
2
Zbylé suroviny také smíchejte a směs nalijte na tmavý puding. Skleničky odložte na noc do ledničky. Druhý den je dozdobte a podávejte třeba jako chutnou snídani nebo dezert po obědě.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Snídaně
Dopolední svačina
Svačina
Chlazení
Mixování
Dietní
Vegetariáni
Vegani
Bez lepku
Slovník pojmů
Jak vyšlehat veganský sníh
Blesk pro ženy
Look Jany Plodkové do chladného léta: Omladí, zeštíhlí a sluší každé věkové kategorii
Blesk.cz
