• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Nejlepší recepty z cukety Zavařování okurek
  • Recepty.cz
  • Poke bowl s lososem
Napište svůj komentář k receptu

Poke bowl s lososem

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
3.7
hodnotilo: 27
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
4fotografie
Nahrát fotku
 

Tahle havajská specialita z marinovaného lososa, jarní cibulky, avokáda, okurky, rýže a exotického ovoce kumquat je krásně barevná, chutná i zdravá. Misku plnou dobrot můžete navíc obměňovat podle nálady a dostupných surovin.

Suroviny

1 porce
    • 150
      g losos
    • 2
      lžíce sojová omáčka
    • 1
      lžíce sezamový olej
    • 3
      ks kumquat
    • 1
      ks jarní cibulka
    • 0,50
      ks avokádo
    • 0,25
      ks okurka salátová
    • 1
      hrnek sushi rýže
    • 1
      lžíce sezam černý

Postup přípravy receptu

1
Čerstvého lososa pokrájejte na tenké plátky a naložte do marinády ze sojové omáčky a sezamového oleje. Nechte odpočívat v ledničce asi 3 hodiny nebo přes noc.
2
Kumquaty dobře omyjte, pokrájejte na tenká kolečeka a krátce nasucho opečte na pánvi, ovoce pustí šťávu a lehce zkaramelizuje. Nasekejte jarní cibulku, avokádo nakrájejte na plátky, salátovou okurku pokrájejte na kolečka.
3
Do misky dejte šálek uvařené sushi rýže a naskládejte na ni všechny připravené suroviny. Vše zasypte lžící černého sezamu.

RADA: Podívejte se na VIDEO, jak správně vařit rýži

4
NEJČASTĚJŠÍ CHYBY PŘI PŘÍPRAVĚ POKE BOWL: • Pokud dáte do misky horkou rýži přímo z hrnce a na ni položíte studeného marinovaného lososa a avokádo, ryba se ohřeje, avokádo změkne a ztratí barvu. Rýže by proto měla mít pokojovou teplotu (nebo být jen mírně vlažná), nikdy ne horká. • Připálení nebo hořkost kumquatů. Kumquaty obsahují hodně přírodního cukru, ale jejich slupka je tenká. Pánev je potřeba držet na mírném až středním plameni, aby se nespálily.
5
TIPY PRO DOKONALÝ VÝSLEDEK: • Když krájíte lososa na tenké plátky, veďte řez přes (napříč) svalová vlákna, nikoli po jejich směru. Maso pak bude na skus neuvěřitelně jemné a doslova se rozplyne na jazyku. • Jakmile uvaříte rýži, nepřikrývej ji pokličkou. Rozprostři ji (ideálně dřevěnou vařečkou) na plochý talíř nebo do širší mísy, aby z ní odešla přebytečná horká pára. • Avokádo rozkrojte a nakrájejte na plátky jako úplně poslední věc před servírováním. Aby si na misce udrželo svou nádherně zářivou zelenou barvu a nezačalo hnědnout, hned po nakrájení ho lehce pokapejte pár kapkami limetkové nebo citronové šťávy.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Ramen

Ramen

Polévka pho se zeleninovými nudlemi a jarní cibulkou

Polévka pho se zeleninovými nudlemi a…

Rýže s mletým hovězím z bambusového sítka

Rýže s mletým hovězím z bambusového…

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Přílohy, pečivo a luštěniny Rýže FOOD
Syrové Vaření Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Jarní cibulka Kumquat Losos Okurka salátová Sezam Sezamový olej Sojová omáčka Sushi rýže

Jak uvařit rýži

Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Víno z bezinek

Víno z bezinek

Čočkový salát se zelím

Čočkový salát se zelím

Celerová pomazánka II.

Celerová pomazánka II.

Bramborová musaka

Bramborová musaka

Výborná chlebíčková pomazánka

Výborná chlebíčková pomazánka

Staročeské kostky

Staročeské kostky

Vepřová pečeně na divoko-nakládaná

Vepřová pečeně na divoko-nakládaná

Houbové kroupy se zelím

Houbové kroupy se zelím

Mangové smoothie

Mangové smoothie

Doporučujeme

35 minut
Nudle s hovězím masem a hoisin omáčkou

Nudle s hovězím masem a hoisin omáčkou

30 minut
Sugo z rajčat

Sugo z rajčat

15 minut
Vaječné muffiny ve slanině

Vaječné muffiny ve slanině

45 minut
Pečená vepřová panenka na zelenině s tymiánem

Pečená vepřová panenka na zelenině s…

90 minut
Francouzský koláč s hruškami

Francouzský koláč s hruškami

15 minut
Rajčatový salát III.

Rajčatový salát III.

95 minut
Brownies s ostružinovým pyré

Brownies s ostružinovým pyré

Zapečená plněná rajčata

Zapečená plněná rajčata

10 minut
Svěží okurkový salát s acidofilním mlékem

Svěží okurkový salát s acidofilním…

Jak uvařit rýži

Poslední sledované recepty

21
Buřtguláš
Buřtguláš
19
Quiche s brokolicí, Fava fazolemi, slaninou a fetou
Quiche s brokolicí, Fava…
17
Jablečný bread cake
Jablečný bread cake
17
Pečené brambory
Pečené brambory
12
Šťavnatý mrkvový koláč (buchta) s ořechy - hrnková buchta podle Lidky
Šťavnatý mrkvový koláč …

Zajímavé články

Vejce v očistci: Šťavnatá italská rychlovka z letních rajčat, která vás vezme přímo do nebe
Vejce v očistci: Šťavnatá italská rychlovka z…
7 nápadů, jak chutně zužitkovat letní rajčata: Vyrobte z nich domácí kečup, rajskou nebo pečenou polévku
7 nápadů, jak chutně zužitkovat letní rajčata:…
Co s lákem od okurek: 5 chytrých tipů, jak ho využít v kuchyni
Co s lákem od okurek: 5 chytrých tipů, jak ho…
Švestky jedna báseň: 11 receptů, díky kterým chutně zpracujete letošní úrodu
Švestky jedna báseň: 11 receptů, díky kterým…
Nejbizarnější recepty z cuket: Zkuste z nich udělat falešné matjesy, nutellu, ananas nebo vlastní mouku
Nejbizarnější recepty z cuket: Zkuste z nich…
AHA.cz Rozloučení se spisovatelem Vladimírem Páralem (†93): Přišel jen Šmoldas! 

Rozloučení se spisovatelem Vladimírem Páralem (†93): Přišel jen Šmoldas! 

Mimibazar Mami, já sám! Co je to vlastně Montessori pedagogika a jak ji skloubit s běžným životem?

Mami, já sám! Co je to vlastně Montessori pedagogika a jak ji skloubit s běžným životem?

Dáma.cz Pozor na letní dny: Co všechno teď psům hrozí a jak je ochránit?

Pozor na letní dny: Co všechno teď psům hrozí a jak je ochránit?

Blesk pro ženy Podzimní kabelka, kterou unosíte i v dalších ročních obdobích: Toto je jediný odstín, který letos rozhodně musíte mít

Podzimní kabelka, kterou unosíte i v dalších ročních obdobích: Toto je jediný odstín, který letos rozhodně musíte mít

Ženy.cz Nosí je Rihanna, Zendaya i Jessica Alba. Tepláky jsou podzimním hitem street stylu

Nosí je Rihanna, Zendaya i Jessica Alba. Tepláky jsou podzimním hitem street stylu

Blesk.cz Muzikálová matadorka Hanka Křížková: Po 31 letech konec!

Muzikálová matadorka Hanka Křížková: Po 31 letech konec!

SportRevue.cz FOTO: Plážové sporty. Díky roztleskávačkám pastva pro (mužské) oči

FOTO: Plážové sporty. Díky roztleskávačkám pastva pro (mužské) oči

Maminka.cz Tchyně v těchto 3 znameních jsou za trest. Máte doma jednu z nich?

Tchyně v těchto 3 znameních jsou za trest. Máte doma jednu z nich?

Blesk Horoskopy Co se děje po smrti? 7 věcí, které jste o reinkarnaci možná nevěděli

Co se děje po smrti? 7 věcí, které jste o reinkarnaci možná nevěděli

Abecedazahrady Vedro polevilo a vy vyrážíte se psem ven? Dejte pozor, ať ho hned nezničíte

Vedro polevilo a vy vyrážíte se psem ven? Dejte pozor, ať ho hned nezničíte

Další doporučené recepty:

Pochoutkový dip k zelenině
Pochoutkový dip k zelenině
Pochoutkový salát podle ČSN
Pochoutkový salát podle ČSN
Pochválené palačinky
Pochválené palačinky
Poke bowl s lososem a tuňákem
Poke bowl s lososem a tuňákem
Poldiho zelný guláš
Poldiho zelný guláš
Polenta s klobásou
Polenta s klobásou
  • Recepty.cz
  • Poke bowl s lososem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points of Contact
  • Povinně zveřejňované informace