• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Nejlepší recepty z cukety Zavařování okurek
  • Recepty.cz
  • Poke bowl s lososem
Napište svůj komentář k receptu

Poke bowl s lososem

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
3.7
hodnotilo: 27
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
4fotografie
Nahrát fotku
 

Tahle havajská specialita z marinovaného lososa, jarní cibulky, avokáda, okurky, rýže a exotického ovoce kumquat je krásně barevná, chutná i zdravá. Misku plnou dobrot můžete navíc obměňovat podle nálady a dostupných surovin.

Suroviny

1 porce
    • 150
      g losos
    • 2
      lžíce sojová omáčka
    • 1
      lžíce sezamový olej
    • 3
      ks kumquat
    • 1
      ks jarní cibulka
    • 0,50
      ks avokádo
    • 0,25
      ks okurka salátová
    • 1
      hrnek sushi rýže
    • 1
      lžíce sezam černý

Postup přípravy receptu

1
Čerstvého lososa pokrájejte na tenké plátky a naložte do marinády ze sojové omáčky a sezamového oleje. Nechte odpočívat v ledničce asi 3 hodiny nebo přes noc.
2
Kumquaty dobře omyjte, pokrájejte na tenká kolečeka a krátce nasucho opečte na pánvi, ovoce pustí šťávu a lehce zkaramelizuje. Nasekejte jarní cibulku, avokádo nakrájejte na plátky, salátovou okurku pokrájejte na kolečka.
3
Do misky dejte šálek uvařené sushi rýže a naskládejte na ni všechny připravené suroviny. Vše zasypte lžící černého sezamu.

RADA: Podívejte se na VIDEO, jak správně vařit rýži

4
NEJČASTĚJŠÍ CHYBY PŘI PŘÍPRAVĚ POKE BOWL: • Pokud dáte do misky horkou rýži přímo z hrnce a na ni položíte studeného marinovaného lososa a avokádo, ryba se ohřeje, avokádo změkne a ztratí barvu. Rýže by proto měla mít pokojovou teplotu (nebo být jen mírně vlažná), nikdy ne horká. • Připálení nebo hořkost kumquatů. Kumquaty obsahují hodně přírodního cukru, ale jejich slupka je tenká. Pánev je potřeba držet na mírném až středním plameni, aby se nespálily.
5
TIPY PRO DOKONALÝ VÝSLEDEK: • Když krájíte lososa na tenké plátky, veďte řez přes (napříč) svalová vlákna, nikoli po jejich směru. Maso pak bude na skus neuvěřitelně jemné a doslova se rozplyne na jazyku. • Jakmile uvaříte rýži, nepřikrývej ji pokličkou. Rozprostři ji (ideálně dřevěnou vařečkou) na plochý talíř nebo do širší mísy, aby z ní odešla přebytečná horká pára. • Avokádo rozkrojte a nakrájejte na plátky jako úplně poslední věc před servírováním. Aby si na misce udrželo svou nádherně zářivou zelenou barvu a nezačalo hnědnout, hned po nakrájení ho lehce pokapejte pár kapkami limetkové nebo citronové šťávy.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Ramen

Ramen

Polévka pho se zeleninovými nudlemi a jarní cibulkou

Polévka pho se zeleninovými nudlemi a…

Rýže s mletým hovězím z bambusového sítka

Rýže s mletým hovězím z bambusového…

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Přílohy, pečivo a luštěniny Rýže FOOD
Syrové Vaření Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Jarní cibulka Kumquat Losos Okurka salátová Sezam Sezamový olej Sojová omáčka Sushi rýže

Jak uvařit rýži

Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Zapečené brambory s mletým masem a rajčaty

Zapečené brambory s mletým masem a…

Tuňáková pomazánka

Tuňáková pomazánka

Jednoduchý grenadýrmarš

Jednoduchý grenadýrmarš

Špekové knedlíky v alobalu

Špekové knedlíky v alobalu

Banánový dort s kakaovou šlehačkou

Banánový dort s kakaovou šlehačkou

Losos grilovaný na cedrovém prkénku

Losos grilovaný na cedrovém prkénku

Zapečené brambory s brokolicí, uzeninou a nivou

Zapečené brambory s brokolicí,…

Topinky se sýrem, šunkou a vejcem

Topinky se sýrem, šunkou a vejcem

Margot řezy ....Danča

Margot řezy ....Danča

Doporučujeme

45 minut
Fazolky na smetaně s klobásou

Fazolky na smetaně s klobásou

30 minut
Asijské kuřecí nudličky s cuketou

Asijské kuřecí nudličky s cuketou

20 minut
Řecký salát s olivami

Řecký salát s olivami

45 minut
Švestkový koláč s drobenkou bez kynutí

Švestkový koláč s drobenkou bez kynutí

45 minut
Masové špízy s bramborami

Masové špízy s bramborami

80 minut
Bublanina s ostružinami

Bublanina s ostružinami

300 minut
Švestková povidla

Švestková povidla

20 minut
Rajčatová polévka s petrželovým pestem

Rajčatová polévka s petrželovým pestem

40 minut
Kuřecí prsa Caprese

Kuřecí prsa Caprese

Jak uvařit rýži

Poslední sledované recepty

27
Neapolská slaná bábovka (Tortano)
Neapolská slaná bábovka …
18
Pečená vepřová panenka na zelenině s tymiánem
Pečená vepřová panenka…
13
Klasické lečo
Klasické lečo
12
Turnedo
Turnedo
11
Pečené batáty s quinoou
Pečené batáty s quinoou

Zajímavé články

Od pondělí do pátku: 5 rodinných večeří ze srpnové úrody
Od pondělí do pátku: 5 rodinných večeří ze…
Rychlé prázdninové obědy či večeře: 10 receptů, se kterými uspějete i u dětí
Rychlé prázdninové obědy či večeře: 10 receptů,…
Zmrzlina, jakou jste ještě nejedli! Pět míst, kde zmrzlina chutná jako gorgonzola, svíčková nebo krupicová kaše
Zmrzlina, jakou jste ještě nejedli! Pět míst, kde…
10 nejlepších receptů na švestkové koláče: Přenesou vás do kuchyně u babičky i do luxusní cukrárny
10 nejlepších receptů na švestkové koláče:…
Sladký poklad u cesty: Využijte letní špendlíky do tvarohového koláče, marmelády nebo kompotu
Sladký poklad u cesty: Využijte letní špendlíky…
AHA.cz Preissová podstupuje převratnou metodu: Musím říct, že účinek má

Preissová podstupuje převratnou metodu: Musím říct, že účinek má

Mimibazar 4 tipy, jak v létě zpestřit jídelníček malých dětí

4 tipy, jak v létě zpestřit jídelníček malých dětí

Dáma.cz EVA (35): Šéf mi za večeři slíbil víc peněz: Nejdřív šlo o nevinný flirt, pak ale zašel příliš daleko

EVA (35): Šéf mi za večeři slíbil víc peněz: Nejdřív šlo o nevinný flirt, pak ale zašel příliš daleko

Blesk pro ženy Co o vás prozradí barva náramku na ruce? Tohle vás možná překvapí

Co o vás prozradí barva náramku na ruce? Tohle vás možná překvapí

Ženy.cz video Alena Mihulová

video Alena Mihulová

Blesk.cz Martina Preissová (50) v obsáhlé zpovědi: Poprvé o operaci manžela!

Martina Preissová (50) v obsáhlé zpovědi: Poprvé o operaci manžela!

SportRevue.cz Když hrůzou ztichne stadion. 11 nejděsivějších momentů v historii NHL

Když hrůzou ztichne stadion. 11 nejděsivějších momentů v historii NHL

Maminka.cz Nevíte, co s cuketou? Inspirujte se 5 rychlými letními večeřemi

Nevíte, co s cuketou? Inspirujte se 5 rychlými letními večeřemi

Blesk Horoskopy Runový horoskop na srpen: Berany čeká nová láska, Býky svatba či jiné závazky, Štíry dočasná krize a finanční problémy

Runový horoskop na srpen: Berany čeká nová láska, Býky svatba či jiné závazky, Štíry dočasná krize a finanční problémy

Abecedazahrady První burčák je na spadnutí: Proč letos extrémní vedra neznamenají dřívější sklizeň?

První burčák je na spadnutí: Proč letos extrémní vedra neznamenají dřívější sklizeň?

Další doporučené recepty:

Pochoutkový dip k zelenině
Pochoutkový dip k zelenině
Pochoutkový salát podle ČSN
Pochoutkový salát podle ČSN
Pochválené palačinky
Pochválené palačinky
Poke bowl s lososem a tuňákem
Poke bowl s lososem a tuňákem
Poldiho zelný guláš
Poldiho zelný guláš
Polenta s klobásou
Polenta s klobásou
  • Recepty.cz
  • Poke bowl s lososem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact