• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Grilování & BBQ Nejlepší recepty z rybízu
  • Recepty.cz
  • Poke bowl s lososem
Napište svůj komentář k receptu

Poke bowl s lososem

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
3.7
hodnotilo: 27
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
Poke bowl s lososem
4fotografie
Nahrát fotku
 

Tahle havajská specialita z marinovaného lososa, jarní cibulky, avokáda, okurky, rýže a exotického ovoce kumquat je krásně barevná, chutná i zdravá. Misku plnou dobrot můžete navíc obměňovat podle nálady a dostupných surovin.

Suroviny

1 porce
    • 150
      g losos
    • 2
      lžíce sojová omáčka
    • 1
      lžíce sezamový olej
    • 3
      ks kumquat
    • 1
      ks jarní cibulka
    • 0,50
      ks avokádo
    • 0,25
      ks okurka salátová
    • 1
      hrnek sushi rýže
    • 1
      lžíce sezam černý

Postup přípravy receptu

1
Čerstvého lososa pokrájejte na tenké plátky a naložte do marinády ze sojové omáčky a sezamového oleje. Nechte odpočívat v ledničce asi 3 hodiny nebo přes noc.
2
Kumquaty dobře omyjte, pokrájejte na tenká kolečeka a krátce nasucho opečte na pánvi, ovoce pustí šťávu a lehce zkaramelizuje. Nasekejte jarní cibulku, avokádo nakrájejte na plátky, salátovou okurku pokrájejte na kolečka.
3
Do misky dejte šálek uvařené sushi rýže a naskládejte na ni všechny připravené suroviny. Vše zasypte lžící černého sezamu.

RADA: Podívejte se na VIDEO, jak správně vařit rýži

4
NEJČASTĚJŠÍ CHYBY PŘI PŘÍPRAVĚ POKE BOWL: • Pokud dáte do misky horkou rýži přímo z hrnce a na ni položíte studeného marinovaného lososa a avokádo, ryba se ohřeje, avokádo změkne a ztratí barvu. Rýže by proto měla mít pokojovou teplotu (nebo být jen mírně vlažná), nikdy ne horká. • Připálení nebo hořkost kumquatů. Kumquaty obsahují hodně přírodního cukru, ale jejich slupka je tenká. Pánev je potřeba držet na mírném až středním plameni, aby se nespálily.
5
TIPY PRO DOKONALÝ VÝSLEDEK: • Když krájíte lososa na tenké plátky, veďte řez přes (napříč) svalová vlákna, nikoli po jejich směru. Maso pak bude na skus neuvěřitelně jemné a doslova se rozplyne na jazyku. • Jakmile uvaříte rýži, nepřikrývej ji pokličkou. Rozprostři ji (ideálně dřevěnou vařečkou) na plochý talíř nebo do širší mísy, aby z ní odešla přebytečná horká pára. • Avokádo rozkrojte a nakrájejte na plátky jako úplně poslední věc před servírováním. Aby si na misce udrželo svou nádherně zářivou zelenou barvu a nezačalo hnědnout, hned po nakrájení ho lehce pokapejte pár kapkami limetkové nebo citronové šťávy.
Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Ramen

Ramen

Polévka pho se zeleninovými nudlemi a jarní cibulkou

Polévka pho se zeleninovými nudlemi a…

Rýže s mletým hovězím z bambusového sítka

Rýže s mletým hovězím z bambusového…

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Přílohy, pečivo a luštěniny Rýže FOOD
Syrové Vaření Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Jarní cibulka Kumquat Losos Okurka salátová Sezam Sezamový olej Sojová omáčka Sushi rýže

Jak uvařit rýži

Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Klasické kremrole

Klasické kremrole

Babiččin koláč

Babiččin koláč

Borůvkový (višňový)  likér

Borůvkový (višňový) likér

Jablečné muffiny s tvarohem

Jablečné muffiny s tvarohem

Ořechový štrůdl (závin)

Ořechový štrůdl (závin)

Beránek s kandovaným ovocem

Beránek s kandovaným ovocem

Dip z tvarohu a máty

Dip z tvarohu a máty

Makový dort s malinami

Makový dort s malinami

Česnekovo-vaječná pomazánka se šunkou a sýrem

Česnekovo-vaječná pomazánka se šunkou…

Doporučujeme

150 minut
Cikánská hovězí pečeně

Cikánská hovězí pečeně

75 minut
Rybízový koláč s pudinkem

Rybízový koláč s pudinkem

10 minut
Domácí okurková limonáda

Domácí okurková limonáda

20 minut
Cukeťák z trouby

Cukeťák z trouby

45 minut
Nepečená kokosová roláda s mangem

Nepečená kokosová roláda s mangem

50 minut
Jednoduchý meruňkový džem

Jednoduchý meruňkový džem

25 minut
Panna cotta s borůvkovým přelivem

Panna cotta s borůvkovým přelivem

40 minut
Krémová polévka s fazolkami a koprem

Krémová polévka s fazolkami a koprem

30 minut
Mini churros

Mini churros

Jak uvařit rýži

Poslední sledované recepty

31
Cuketové zelí
Cuketové zelí
29
Kološvárské zelí z remosky
Kološvárské zelí z…
26
Bramborové placky s posypem
Bramborové placky s…
22
Kýta v žampionové omáčce
Kýta v žampionové omáčce
14
Tudelská zeleninová polévka
Tudelská zeleninová…

Zajímavé články

Co s úrodou cuket? Upečte si dokonale křupavé chipsy v troubě i horkovzdušné fritéze
Co s úrodou cuket? Upečte si dokonale křupavé…
Dobroty z borůvčí: Koláč připravený za 10 minut, nepečený cheesecake i lehoučké cupcakes
Dobroty z borůvčí: Koláč připravený za 10 minut,…
Rychlé proteinové cottage bulky: Tohle pečivo plné bílkovin zvládnete připravit do půl hodinky. A bez kynutí!
Rychlé proteinové cottage bulky: Tohle pečivo…
5 rodinných receptů na ty nejlepší domácí nanuky
5 rodinných receptů na ty nejlepší domácí nanuky
Nakládané okurky podle hvězd: Zkuste recept Evy Pilarové nebo Jiřiny Šejbalové
Nakládané okurky podle hvězd: Zkuste recept Evy…
AHA.cz Farna na terapii: Přiznala trable s Chobotem

Farna na terapii: Přiznala trable s Chobotem

Mimibazar Jak ochladit byt v tropech: 4 triky pro spánek bez klimatizace

Jak ochladit byt v tropech: 4 triky pro spánek bez klimatizace

Dáma.cz Darina (52): Život se zajíčkem není jako z filmu. Kamarádky mi ho závidí a vlastní děti se za mě stydí

Darina (52): Život se zajíčkem není jako z filmu. Kamarádky mi ho závidí a vlastní děti se za mě stydí

Blesk pro ženy Tohle jsou důvody, proč vám blednou barvy na oblečení! Jak je uchovat co nejhezčí?

Tohle jsou důvody, proč vám blednou barvy na oblečení! Jak je uchovat co nejhezčí?

Ženy.cz Dovolená v nedohlednu? Zkoušejte nové věci a objevujte vlastní město jako turisté

Dovolená v nedohlednu? Zkoušejte nové věci a objevujte vlastní město jako turisté

Blesk.cz Jana Paulová: Ukázala poklad z rodinného archivu!

Jana Paulová: Ukázala poklad z rodinného archivu!

SportRevue.cz FOTO: Sexy kalendář. Polonahým cheerleaders to v plavkách zatraceně sluší

FOTO: Sexy kalendář. Polonahým cheerleaders to v plavkách zatraceně sluší

Maminka.cz 7 divných věcí, které nám dělaly naše matky nebo babičky, když jsme byli malí

7 divných věcí, které nám dělaly naše matky nebo babičky, když jsme byli malí

Blesk Horoskopy Horoskop na další týden: Kdo by měl brzdit své utrácení a na koho čeká zajímavá pracovní příležitost?

Horoskop na další týden: Kdo by měl brzdit své utrácení a na koho čeká zajímavá pracovní příležitost?

Abecedazahrady Máte na zahradě místo? Patizon vás odmění úrodou, která vám pomůže i při hubnutí

Máte na zahradě místo? Patizon vás odmění úrodou, která vám pomůže i při hubnutí

Další doporučené recepty:

Pochoutkový dip k zelenině
Pochoutkový dip k zelenině
Pochoutkový salát podle ČSN
Pochoutkový salát podle ČSN
Pochválené palačinky
Pochválené palačinky
Poke bowl s lososem a tuňákem
Poke bowl s lososem a tuňákem
Poldiho zelný guláš
Poldiho zelný guláš
Polenta s klobásou
Polenta s klobásou
  • Recepty.cz
  • Poke bowl s lososem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact