• Blesk.cz
  • |
  • Blesk pro ženy
  • |
  • AHA!
  • |
  • Dáma.cz
  • |
  • Maminka.cz
  • |
  • E15.cz
  • |
  • Reflex.cz
  • |
  • FITweb.cz
  • |
  • Ženy.cz
  • |
  • MojeZdraví.cz
  • |
  • více Created by potrace 1.13, written by Peter Selinger 2001-2015
    • Ábíčko.cz
    • Auto.cz
    • AutoRevue.cz
    • AVmania.cz
    • DIGIarena.cz
    • Doupě.cz
    • FinExpert.cz
    • iSport.cz
    • MobilMania.cz
    • SportRevue.cz
    • Živě.cz
    • Sazka eLEAGUE
Recepty.cz - logo
  • Oblíbené recepty
    • Sezónní recepty
    • Nejlépe hodnocené
    • Poslední komentáře
    • Tip - týdenní menu
  • Nejnovější
  • Suroviny
  • Světová kuchyně
    • Česká
    • Slovenská
    • Francouzská
    • Italská
    • Čínská
    • Řecká
    • Mexická
  • Rady
  • Magazín
  • F.O.O.D.
  • Videorecepty
  • Přihlásit se
  • Vložit recept
  • Přihlásit se
Recepty.cz - logo
Pokročilé vyhledávání Podle ingrediencí
Vložit recept
Zdravý oběd Rychlá večeře Chuťovky Polévky Maso Omáčky Přílohy Těstoviny Moučníky Zdravé Rychlé Sladké Nejlepší recepty z cukety Zavařování okurek
  • Recepty.cz
  • Pita s cizrnovým salátem
Napište svůj komentář k receptu

Pita s cizrnovým salátem

autor: F.O.O.D.
0.0
moje hodnoceni
5.0
hodnotilo: 1
doba přípravy: 20 minut
obtížnost: snadné
Vložit do kuchařky Vložit do nákupu Vytisknout recept
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
Pita s cizrnovým salátem
5fotografií
Nahrát fotku
 

Báječná a zdravá pochoutka inspirovaná kuchyní Blízkého východu. Tak by se dal nazvat pita chléb plněný salátovými listy, plátky avokáda, cibulí a směsí cizrny a špenátu. Nechybí ani lístky koriandru a jogurtový dip na ochucení.

Suroviny

4 porce
    • 2
      ks šalotka
    • 2
      lžíce olivový olej
    • 1
      lžička římský kmín
    • 1
      plechovka cizrna sterilovaná
    • 5
      hrst baby špenát
    • 200
      g bílý jogurt
    • 1
      lžička kari
    • 1
      ks červená cibule
    • 1
      ks avokádo
    • 1
      ks salát hlávkový
    • 8
      ks pita chléb
    • 1
      hrst koriandr nasekaný, čerstvý

Postup přípravy receptu

1
Šalotku pokrájejte na kolečka a zpěňte na pánvi na troše oleje. Přidejte římský kmín a nechte ho rozvonět. Cizrnu slijte a vsypte do pánve, asi 3 minuty restujte. Přidejte špenát a nechte listy zavadnout. Dochuťte solí.

RADA: VIDEO, jak vyšlehat sníh bez bílků, jen z nálevu z cizrny

2
Jogurt smíchejte s kari. Cibuli oloupejte a pokrájejte na tenké klínky. Avokádo rozkrojte, zbavte pecky, dužninu vykrojte ze slupky lžící a pokrájejte ji na plátky. Salát operte a dobře osušte. Pity rozkrojte a otevřete jako kapsu.
3
Pity vymažte ochuceným jogurtem, vyložte listy salátu, naplňte cizrnovou směsí, přidejte kousky cibule a plátky avokáda. Každou porci ještě zasypte lístky koriandru. Během jídla si ještě přidejte jogurtový dip.

RADA: VIDEO, jak připravit avokádovou pomázánku s lučinou

Podělte se s přáteli o recept

Podobné recepty

Lahodná cizrna s česnekem

Lahodná cizrna s česnekem

Pita chléb

Pita chléb

Pljeskavica s ajvarem v pita chlebu

Pljeskavica s ajvarem v pita chlebu

newsletter

Nenechte si ujít sezónní inspirace a recepty!

Zaregistrujte se k odběru newsletteru a my vám každý týden zašleme osvědčené tipy.
Souhlasím s podmínkami pro užívání služby informační společnosti a seznámil/a jsem se s informací o zpracování osobních údajů .

Tato stránka využívá služeb Google reCAPTCHA, na kterou se vztahují Smluvní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů společnosti Google.

 

Komentáře k receptu

  • Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Vyberte, co chcete vytisknout
Kategorie: Předkrmy, chuťovky & svačiny FOOD Vegetariánské a zdravé Zelenina
Restování Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu: Avokádo Baby špenát Bílý jogurt Červená cibule Cizrna Kari Koriandr Olivový olej Pita chléb Římský kmín Salát Šalotka

Jak vyšlehat sníh bez bílků

Podělte se s přáteli o recept
Česká kuchařka Chodské recepty

Mohlo by vám zachutnat

Omáčka z plísňového sýra

Omáčka z plísňového sýra

Hermelínové jednohubky

Hermelínové jednohubky

Brokolicová polévka II.

Brokolicová polévka II.

Sněhové pečivo

Sněhové pečivo

Sádlovky - recept po babičce

Sádlovky - recept po babičce

Těstoviny s houbovou smaženicí

Těstoviny s houbovou smaženicí

Mazanec z domácí pekárny

Mazanec z domácí pekárny

Domácí lučina

Domácí lučina

Třešňové blondies

Třešňové blondies

Doporučujeme

45 minut
Domácí lečo s volským okem

Domácí lečo s volským okem

45 minut
Cuketové placky

Cuketové placky

45 minut
Sterilované okurky

Sterilované okurky

55 minut
Čokoládová buchta z cukety

Čokoládová buchta z cukety

30 minut
Klasické lečo

Klasické lečo

120 minut
Plněné papriky s rajskou omáčkou

Plněné papriky s rajskou omáčkou

100 minut
Kynuté borůvkové knedlíky

Kynuté borůvkové knedlíky

55 minut
Borůvkový cheesecake s čokoládou

Borůvkový cheesecake s čokoládou

50 minut
Hrnkový meruňkový koláč s drobenkou

Hrnkový meruňkový koláč s drobenkou

Jak vyšlehat sníh bez bílků

Poslední sledované recepty

139
Šťavnaté karé se zeleninou
Šťavnaté karé se…
119
Rychlá bábovka
Rychlá bábovka
71
Cuketové placky
Cuketové placky
25
Cuketové placky bez lepku
Cuketové placky bez lepku
20
Houbové ragú s knedlíkem
Houbové ragú s knedlíkem

Zajímavé články

Smažená rýže je hotová za 15 minut a stojí pár korun: Připravte si tuhle asijskou dobrotu z toho, co dům dal
Smažená rýže je hotová za 15 minut a stojí pár…
Lidé nosí z lesa plné koše hřibů! Víte, které jsou nejchutnější a jak je poznáte?
Lidé nosí z lesa plné koše hřibů! Víte, které…
Od pondělí do pátku: 5 receptů na rychlé letní polévky k večeři
Od pondělí do pátku: 5 receptů na rychlé letní…
Jak správně zamrazit potraviny? Praktický návod, díky kterému už nic nepřijde nazmar
Jak správně zamrazit potraviny? Praktický návod,…
Co s úrodou cuket? Upečte si dokonale křupavé chipsy v troubě i horkovzdušné fritéze
Co s úrodou cuket? Upečte si dokonale křupavé…
AHA.cz Stav Něrgešové se náhle zhoršil: Slova podpory Absolonové i Musila

Stav Něrgešové se náhle zhoršil: Slova podpory Absolonové i Musila

Mimibazar Zažloutlá trička od potu jsou minulostí: Zkuste trik s tabletou

Zažloutlá trička od potu jsou minulostí: Zkuste trik s tabletou

Dáma.cz Ledová káva jako z kavárny? S našimi tipy ji zvládnete doma levou zadní i bez šejkru

Ledová káva jako z kavárny? S našimi tipy ji zvládnete doma levou zadní i bez šejkru

Blesk pro ženy Aby podprsenka seděla: Stylistka spodního prádla upozorňuje na nejčastější přešlapy!

Aby podprsenka seděla: Stylistka spodního prádla upozorňuje na nejčastější přešlapy!

Ženy.cz Outfit plný emocí: Kousky po těch, kteří nás opustili, léčí smutek

Outfit plný emocí: Kousky po těch, kteří nás opustili, léčí smutek

Blesk.cz Michaela Nosková odstartovala své líbánky. V hlavní roli mašina!

Michaela Nosková odstartovala své líbánky. V hlavní roli mašina!

SportRevue.cz VIDEO: Legendární trefy. 11 nejslavnějších gólů v dějinách české hokejové reprezentace

VIDEO: Legendární trefy. 11 nejslavnějších gólů v dějinách české hokejové reprezentace

Maminka.cz KVÍZ: Léto s kovbojem. Znáte příběh Honzy a Doubravky tak dobře, jak si myslíte? Prověřte své znalosti

KVÍZ: Léto s kovbojem. Znáte příběh Honzy a Doubravky tak dobře, jak si myslíte? Prověřte své znalosti

Blesk Horoskopy Těchto 5 znamení zvěrokruhu čeká do konce léta karmické zúčtování. Mají se bát, nebo to dobře dopadne?

Těchto 5 znamení zvěrokruhu čeká do konce léta karmické zúčtování. Mají se bát, nebo to dobře dopadne?

Abecedazahrady Meruňkové čatní, zavařené ovoce i domácí omáčka jako z McDonald's: Zpracujte meruňky netradičně

Meruňkové čatní, zavařené ovoce i domácí omáčka jako z McDonald's: Zpracujte meruňky netradičně

Další doporučené recepty:

Piškotový vynikající dort
Piškotový vynikající dort
Pita chléb
Pita chléb
Pita chléb s pestem z červené řepy
Pita chléb s pestem z červené řepy
Pivní bramborová polévka
Pivní bramborová polévka
Pivní bůček
Pivní bůček
Pivní guláš II.
Pivní guláš II.
  • Recepty.cz
  • Pita s cizrnovým salátem
 
  • © 2019 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodavatelé obsahu.
  • Autorská práva k publikovaným materiálům
  • Podmínky pro užívání služby informační společnosti
  • Informace o zpracování osobních údajů
  • Cookies
  • Nastavení soukromí
  • Jednotná kontaktní místa / Single Points od Contact