Ovesná kaše přes noc s příchutí Ferrero Rocher

Name: Ovesná kaše přes noc s příchutí Ferrero Rocher
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 hrnek ovesné vločky; 0.75 hrnek mléko; 2 lžíce lískooříškový krém; 2 lžíce kakao; 2 lžíce chia semínka; 4 lžíce sirup; 1 špetka sůl; 1 kelímek řecký jogurt - pravý; 1 lžíce lískooříškový krém; lískové oříšky; čokoláda

autor: Redakce

0.0

moje hodnoceni

5.0

hodnotilo: 3

doba přípravy: 15 minut

obtížnost: snadné

Ovesná kaše přes noc s příchutí Ferrero Rocher

6fotografií

Nahrát fotku

Chutná jako hříšný dezert Ferrero Rocher, ale je to zdravá snídaně plná živin! Objevte kouzlo „overnight oats“ neboli ovesné kaše za studena. Žádné ranní vaření se nekoná. Večer vše jen bleskově navrstvíte do skleniček, uložíte přes noc do lednice a ráno si můžete užívat dokonalou čokoládově-oříškovou chuť.

Suroviny

2 porce

- 1
  hrnek ovesné vločky
- 0,75
  hrnek mléko klasické nebo rostlinné
- 2
  lžíce lískooříškový krém nejlépe nějaká zdravější varianta
- 2
  lžíce kakao zarovnané
- 2
  lžíce chia semínka
- 4
  lžíce sirup javorový nebo čekankový, případně jiné sladidlo
- 1
  špetka sůl
Na dokončení:
- 1
  kelímek řecký jogurt - pravý
- 1
  lžíce lískooříškový krém
- lískové oříšky na posypání
- čokoláda vysokoprocentní, pár kostiček

Postup přípravy receptu

V míse smíchejte vločky, mléko, lískooříškový krém, kakao, chia semínka, javorový sirup nebo jiné sladidlo a špetku soli.

RADA: Ovesné vločky: 10 tipů, jak je chutně využít

V jiné misce promíchejte jogurt s lískooříškovým krémem.

Vločkovou směs rozdělte do dvou skleniček, nahoru rozdělte ochucený jogurt, posypte ho nasekanými lískovými ořechy a přelijte rozehřátou čokoládou. Kaši uložte na 8 hodin (přes noc) do lednice.

RADA: Domácí granola: Podrobný návod, jak si připravit tu nejlepší