Vložit recept
Osvěžující salát s mangem a tofu
autor: TheKacabi
Suroviny
2
porce
-
-
2hrst rukola
-
ledový salát třetina
-
2ks rajče
-
paprika - žlutá nebo oranžová/červená - půlka
-
mango půlka menšího/středního
-
okurka půlka
-
2plátek tofu uzené/ marinované
-
-
Dressing
-
1lžička jablečný ocet
-
2lžička citronová šťáva
-
3lžička olivový olej
-
sůl
-
pepř drcený
-
1lžička máta nasekaná
-
1lžička bazalka nasekaná
-
-
K servírování
-
2lžička mandlové lupínky
-
Postup přípravy receptu
1
Zeleninu i zralé mango omyjte a nakrájejte na vámi preferované kousky (nudličky/plátky/kostičky).
2
Na pánev dejte trošku olivového oleje a osmažte plátky tofu tak, aby se mírně prohřály.
3
Smíchejte všechny ingredience na dressing. Se zeleninou smíchejte až těsně před podáváním. Posypte mandlovými plátky. Podávejte s tofu.
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Pokrmy
Zdravě i chutně
Ostatní
Ze zeleniny
Zelenina
Saláty
Oběd
Večeře
Pozdní večeře
Dietní
Vegetariáni
Vegani
Bez lepku
Slovník pojmů
Použité ingredience v tomto receptu:
Bazalka
Citronová šťáva
Jablečný ocet
Ledový salát
Mandlové lupínky
Mango
Máta
Okurka
Olivový olej
Paprika - žlutá
Pepř drcený
Rajče
Rukola
Sůl
Tofu
Dáma.cz
Hledáte novou vášeň nebo zábavu? Objevte aktivity, které skvěle sedí vašemu znamení zvěrokruhu
Blesk pro ženy
Jsou pohodlné jako pyžamo, ale vypadají elegantně. Splývavé kalhoty jsou hitem sezony
Blesk.cz
