Vložit recept
Omeleta s krevetami a špenátem na česneku
Suroviny
2
porce
-
-
2ks vejce
-
2stroužek česnek
-
125g baby špenát
-
200g krevety
-
1špetka pepř mletý
-
1špetka sůl
-
Postup přípravy receptu
1
Na pánvi zlehka orestujeme česnek nakrájený na plátky, přidáme krevety a opékáme přibližně 2 minuty. Opatrně vmícháme špenát a podle chuti opepříme. Společně restujeme další 3 minuty, dokud se nevypaří voda, kterou pustily krevety.
2
Ve chvíli, kdy krevety zrůžoví, je směs špenátu a krevet hotová.
3
V misce si rozšleháme vejce a na pánvi z nich připravíme nadýchanou omeletu, kterou směsí naplníme a můžeme podávat.
RADA: Podívejte se na VIDEO, jak připravit zdravé jídlo do krabičky
Komentáře k receptu
- Nejsou zde zatím žádné komentáře.
Jak loupat česnek
Blesk pro ženy
Oblékněte se jako italská babička a přesto buďte in: Trend nonna maxxing dobývá svět. Jak ho začlenit do svého šatníku?
SportRevue.cz
